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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 唔識分點為之食到7，8成飽

自由講場今日: 907|主題: 1354456

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查看: 2364 | 回覆: 16

唔識分點為之食到7，8成飽 [複製鏈接]

1

積分: 11534

1^#

發表於 19-8-24 09:15 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

平時總之要食到飽就唔再食野..,點分?
又驚夜d會餓

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積分: 51853

牛年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章

2^#

發表於 19-8-24 09:20 |只看該作者

回覆樓主:

咁你平日如果食一碗飯就飽。
你咪筆少D，食大半碗飯囉。
餸計唔到咪試下夾起自己果份落碟度計。

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積分: 39221

環保接龍勳章

3^#

發表於 19-8-24 09:25 |只看該作者

ansonbbb 發表於 19-8-24 09:15
平時總之要食到飽就唔再食野..,點分?
又驚夜d會餓

7,8分飽夜D一定餓, 忍住唔食野瞓覺習慣下就斬到肥, 不過好多時都會失敗

教養孩童,使他走當行的道, 就是到老, 他也不偏離!

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2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章畀面勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章最關心BB問題熱投勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章

4^#

發表於 19-8-24 09:32 |只看該作者

gracelam 發表於 19-8-24 09:25
7,8分飽夜D一定餓, 忍住唔食野瞓覺習慣下就斬到肥, 不過好多時都會失敗
...

習慣問題

難唔過過午不食

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積分: 403

5^#

發表於 19-8-24 09:32 |只看該作者

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積分: 3853

6^#

發表於 19-8-24 10:11 |只看該作者

我尋晚七成飽係餓住訓，個心好辛苦

可能早d訓會好d

點評

發表於 19-8-26 15:26

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積分: 36256

7^#

發表於 19-8-24 10:13 |只看該作者

見開始覺得有飽意,就唔好再食,我盡量咁做

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積分: 5660

8^#

發表於 19-8-24 10:27 |只看該作者

回覆樓主:

食到唔餓就算，夜啲實肚餓但要忍住唔好食宵夜同零食

唯有早啲瞓

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積分: 9231

2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章月餅勳章

9^#

發表於 19-8-24 10:31 |只看該作者

ansonbbb 發表於 19-8-24 09:15
平時總之要食到飽就唔再食野..,點分?
又驚夜d會餓

同感，我都唔知

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積分: 27191

10^#

發表於 19-8-24 10:44 |只看該作者

ansonbbb 發表於 19-8-24 09:15
平時總之要食到飽就唔再食野..,點分?
又驚夜d會餓

將你平時食到飽既份量減三分1，如果遲下肚餓就食啲生果填肚，再早啲訓，慢慢習慣縮返個胃，咁就可以減少每次既食量

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

11^#

發表於 19-8-24 10:49 |只看該作者

未覺得飽就唔食，小食多餐，
不嬲都唔會食完全包因為好辛苦。

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積分: 11534

12^#

發表於 19-8-24 10:54 |只看該作者

sauNG 發表於 19-8-24 10:44
將你平時食到飽既份量減三分1，如果遲下肚餓就食啲生果填肚，再早啲訓，慢慢習慣縮返個胃，咁就可以減少每 ...

多謝建議，餓住又瞓唔到，我已經睡前2至2.5小時唔食野，但胃酸依然湧上，唔通要睡前3小時都唔飲水?好口喝

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積分: 27191

13^#

發表於 19-8-24 11:04 |只看該作者

ansonbbb 發表於 19-8-24 10:54
多謝建議，餓住又瞓唔到，我已經睡前2至2.5小時唔食野，但胃酸依然湧上，唔通要睡前3小時都唔飲水?好口喝
...

唔使餓架，只系將你要食既分量分開食，好似好多人都系一日三餐早午晚，然後訓覺，每餐都食到飽飽，食寬咗個胃，想收都收唔到，變咗每餐都食好多先夠，但我就每日早午下午茶晚再加生果消夜共5餐，變咗午餐晚餐唔使食咁多，因肚餓就食下午茶及生果宵夜，食量都一樣同三餐咁多但只系分開5次，飽之餘又唔會餓，又唔怕傷胃，更唔怕太易肥，你可以試下

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積分: 226362

14^#

發表於 19-8-24 12:56 |只看該作者

回覆樓主:

岩岩好覺飽，但如果習慣夜訓會肚餓，所以我係唔得既

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積分: 51313

2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

15^#

發表於 19-8-25 08:16 |只看該作者

食到有滿足感
但又冇頂住個胃感覺

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積分: 35720

16^#

發表於 19-8-25 09:03 |只看該作者

gracelam 發表於 19-8-24 09:25
7,8分飽夜D一定餓, 忍住唔食野瞓覺習慣下就斬到肥, 不過好多時都會失敗
...

係，一肚餓就瞓唔到

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積分: 64129

17^#

發表於 19-8-25 10:49 |只看該作者

maymay220hk 發表於 19-8-25 08:16
食到有滿足感
但又冇頂住個胃感覺

正解

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