自由講場 今日: 77 | 主題: 1360626

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1^#

發表於 09-5-11 19:56 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

夏天黎喇...我想試下,,但係會唔會腳粗呢?

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2^#

發表於 09-5-11 19:58 |只看該作者

我都想知

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3^#

發表於 09-5-11 20:45 |只看該作者

如果有日我去跑唔知會唔會見到你呢

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4^#

發表於 09-5-11 20:50 |只看該作者

原帖由 moniqueee 於 09-5-11 20:45 發表
如果有日我去跑唔知會唔會見到你呢

唔會
因為天氣咁熱
咁跑我會C

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Vincent913

男爵府

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5^#

發表於 09-5-11 21:18 |只看該作者

我之前有跑，一個星期跑3日，真係減到少少，不過以家要返工，冇時間跑，所以還原番﹗

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6^#

發表於 09-5-11 21:20 |只看該作者

我朋友本身係瘦種
後來學人玩gym
之後肥左
如果係瘦就唔好跑

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7^#

發表於 09-5-11 21:28 |只看該作者

原帖由 揚莉煒媽咪 於 09-5-11 09:20 PM 發表
我朋友本身係瘦種
後來學人玩gym
之後肥左
如果係瘦就唔好跑

你就好啦..我生完個女之後肥左一個碼呀~~

10磅肉唔肯走..個大脾仲肥過岩岩生完果陣

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8^#

發表於 09-5-11 21:31 |只看該作者

原帖由 moniqueee 於 09-5-11 21:28 發表

你就好啦..我生完個女之後肥左一個碼呀~~ 10磅肉唔肯走..個大脾仲肥過岩岩生完果陣

我朋友
唔係我呀

bk好多媽媽食麥片都瘦到
你都試下啦

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cookingmama88

子爵府

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9^#

發表於 09-5-11 21:34 |只看該作者

原帖由 moniqueee 於 09-5-11 19:56 發表
夏天黎喇...我想試下,,但係會唔會腳粗呢?

我斷斷續續跑了幾年，隻腳唔覺粗好多，長跑腳應該唔會粗好多。

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10^#

發表於 09-5-11 21:34 |只看該作者

原帖由 揚莉煒媽咪 於 09-5-11 09:31 PM 發表
我朋友
唔係我呀
bk好多媽媽食麥片都瘦到
你都試下啦

但係我唔入得廚房架喎~

唔識煮...

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11^#

發表於 09-5-11 21:35 |只看該作者

原帖由 moniqueee 於 09-5-11 21:34 發表

但係我唔入得廚房架喎~ 唔識煮...

叮囉

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12^#

發表於 09-5-11 21:37 |只看該作者

原帖由 揚莉煒媽咪 於 09-5-11 09:35 PM 發表
叮囉

我冇微波爐喎

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cookingmama88

子爵府

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13^#

發表於 09-5-11 21:38 |只看該作者

原帖由 揚莉煒媽咪 於 09-5-11 21:20 發表
我朋友本身係瘦種
後來學人玩gym
之後肥左
如果係瘦就唔好跑

如果你係gym度做負重運動係會肥，因加了肌肉，而肌肉較脂肪重。

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14^#

發表於 09-5-11 21:39 |只看該作者

原帖由 cookingmama88 於 09-5-11 21:38 發表

如果你係gym度做負重運動係會肥，因加了肌肉，而肌肉較脂肪重。

係呀
我明呢個道理
所以減肥做運動一定要適量

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15^#

發表於 09-5-11 21:42 |只看該作者

原帖由 揚莉煒媽咪 於 09-5-11 09:39 PM 發表
係呀
我明呢個道理
所以減肥做運動一定要適量

所以你而家就唔做喇

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16^#

發表於 09-5-11 21:43 |只看該作者

原帖由 moniqueee 於 09-5-11 21:42 發表

所以你而家就唔做喇

唔係
係我懶
有時間就上來bk吹水啦
哈哈...

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17^#

發表於 09-5-11 21:46 |只看該作者

原帖由 揚莉煒媽咪 於 09-5-11 09:43 PM 發表
唔係
係我懶
有時間就上來bk吹水啦
哈哈...

我都係...星期六日同呀女出左街街冇上過黎今日返學囉囉攣咁而家鬆曬

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迪迪仔

男爵府

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18^#

發表於 09-5-11 21:46 |只看該作者

如果肥既人跑步要留意膝頭問題呀~

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cookingmama88

子爵府

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19^#

發表於 09-5-11 21:54 |只看該作者

原帖由 揚莉煒媽咪 於 09-5-11 21:39 發表
係呀
我明呢個道理
所以減肥做運動一定要適量

唔一定，要視乎個人目標、恆心和運動 program。

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