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自由講場今日: 2406|主題: 1344139

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請教樂觀jm如何克服抽血照超聲波等後怕收到醫院電話的驚恐

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sabun

珍珠宮

積分: 48610

1^#

發表於 20-10-14 17:59 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 sabun 於 20-10-14 18:06 編輯

各位樂觀jm可否教吓我如何面對每次抽血、檢查或驗身後，等報告期間好怕收到醫院電話的驚恐心態，真喺好怕，好怕收到任何電話，如真的醫院打來，我會想像到命不久矣了，一定身體有問題咁，如何克服這情緒呢？可否教我樂觀思考這個情況

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私人傳訊

cbeyond

瑪瑙宮

積分: 129024

2^#

發表於 20-10-14 18:05 |只看該作者

回覆樓主:

搵d興趣，搵d野忙，之後做吓義工
無咁多空閒時間，就唔會咁多無病呻吟
日日係度驚乜驚乜，越諗咪越驚。
政府工係咪得閒到咁，完全無野做？
日日出post搵話題

私人傳訊

tingting2200

子爵府

積分: 14045

3^#

發表於 20-10-14 18:09 |只看該作者

sabun 發表於 20-10-14 17:59
各位樂觀jm可否教吓我如何面對每次抽血、檢查或驗身後，等報告期間好怕收到醫院電話的驚恐心態，真喺好怕， ...

諗起傳道書第3章，每一句都係答案

私人傳訊

KILW

子爵府

積分: 10373

4^#

發表於 20-10-14 18:17 |只看該作者

要學識接受現實。
你好驚就代表會無事嗎？唔會。你好驚就代表你死梗嗎？又唔係。咁驚黎有咩用？你驚只係唔想接受人地通知你有事，但事實係你點驚都唔會改變到你驗血同超聲波嘅結果，無補於事嘅嘢就唔好浪費心力去做。

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cpycpyhelen

男爵府

積分: 7043

5^#

發表於 20-10-14 18:20 |只看該作者

sabun 發表於 20-10-14 17:59
各位樂觀jm可否教吓我如何面對每次抽血、檢查或驗身後，等報告期間好怕收到醫院電話的驚恐心態，真喺好怕， ...

唔去諗，搵多啲野去做下，分散注意力

點評

wcpcelia

發表於 20-10-15 14:59

私人傳訊

sabun

珍珠宮

積分: 48610

6^#

發表於 20-10-14 18:25 |只看該作者

cbeyond 發表於 20-10-14 18:05
搵d興趣，搵d野忙，之後做吓義工
無咁多空閒時間，就唔會咁多無病呻吟
日日係度驚乜驚乜，越諗咪越驚。

本帖最後由 sabun 於 20-10-14 20:56 編輯

jm妳身體健康不用長期覆診我替妳開心，很羨慕妳可有健康盡情地去工作。
我二十幾歲便因一些病要長期覆診至今，不是無病呻吟的，亦不是專登找嘢出post,如妳不是真心分享，請不要這樣回我可以嗎！

私人傳訊

sabun

珍珠宮

積分: 48610

7^#

發表於 20-10-14 18:26 |只看該作者

cpycpyhelen 發表於 20-10-14 18:20
唔去諗，搵多啲野去做下，分散注意力

即檢查後就乜都唔好諗，已成定局咁嗎？煮到來便食咁？要c就c咁？

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fabei

男爵府

積分: 9140

8^#

發表於 20-10-14 18:28 |只看該作者

sabun 發表於 20-10-14 17:59
各位樂觀jm可否教吓我如何面對每次抽血、檢查或驗身後，等報告期間好怕收到醫院電話的驚恐心態，真喺好怕， ...

Jm 我諗我好明白你, 因為我是同一類人, 我做親驗血報告等result嗰陣都會覺得好緊張, 電話一響又會驚....好清楚知道驚係冇用, 我都唔想驚, 但係控制唔到咁點....盡量放鬆囉唯有

私人傳訊

199707100304

公爵府

積分: 28510

虎到金來勳章牛年勳章

9^#

發表於 20-10-14 18:30 |只看該作者

sabun 發表於 20-10-14 17:59
各位樂觀jm可否教吓我如何面對每次抽血、檢查或驗身後，等報告期間好怕收到醫院電話的驚恐心態，真喺好怕， ...

我會咁諗：
假設星期一驗了，星期五先有結果，那麼你由星期一擔心到星期五，最後結果出來，沒有事，那你就白白洩了咁多日，白擔心了幾天；
假設出來結果有事, 如果個幾日因結果未出，你諗到時再算啦，完全冇擔心，你就賺多了幾日了。
反正擔心/唔擔心，結果還是一樣的。不如唔好諗，天掉下來，當被「琴」囉！

點評

wcpcelia

發表於 20-10-15 10:48

Nothing is prefect in this world. We all are perfectly imperfect.

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肥肥寶

伯爵府

積分: 18451

10^#

發表於 20-10-14 18:36 |只看該作者

回覆樓主:

我記得我之前答過你類似問題，我都好細個有長期病，越大睇越多科，下個月都要去醫院抽6,7支血，其實我又真係吾怕死，係多病令到我做吾到野，但另一方面諗吾洗做咪仲幸福，同埋外表睇吾出我有病，老公話我生命力頑強，不過有時有啲唏噓一世都離吾開醫院

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Ivan1023

男爵府

積分: 6947

11^#

發表於 20-10-14 18:37 |只看該作者

sabun 發表於 20-10-14 17:59
各位樂觀jm可否教吓我如何面對每次抽血、檢查或驗身後，等報告期間好怕收到醫院電話的驚恐心態，真喺好怕， ...

同自己講即使時日無多，盡情令自己開心，唔好怕死，死其實一d都唔可怕，我都係經常去醫院抽血驗指數，個排指數好左當自己賺左生命既時間，加油

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j2j2

子爵府

積分: 13444

12^#

發表於 20-10-14 18:37 |只看該作者

擔心係改變唔到結果的，擔心只會令自己無啦啦浪費幾日開心、正常的日子。我選擇聽報告後，見招拆招，有病就醫，無病就繼續如常生活！

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Thelittleteddy

子爵府

積分: 11527

13^#

發表於 20-10-14 18:39 |只看該作者

199707100304 發表於 20-10-14 18:30
我會咁諗：
假設星期一驗了，星期五先有結果，那麼你由星期一擔心到星期五，最後結果出來，沒有事，那你就 ...

平時我都係咁安慰自己

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Jasmine-4711

翡翠宮

積分: 91983

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章牛年勳章

14^#

發表於 20-10-14 18:40 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 Jasmine-4711 於 20-10-14 23:39 編輯

有冇聽過“靜觀”, 有很多方法放鬆思想.

google 下, 一緊張就做

推介一本書俾你：
更正英文書名, 應是“How to stop worrying and start living'
by Dale Carnegie
有些故事係有絕症的病人或快破產的人.

公共圖書館有原著.
市面有中譯本, 但唔知公共圖書館有冇

good luck!