懷孕前後

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別墅

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1#
發表於 21-2-11 13:12 |只看該作者
上個月飲糖水超標後,已經好努力控制飲食。
可惜好似愈難愈控制,而家一日督手指七次,可能都有一、兩次超標,其實食既野同份量已經跟足醫院營養師,什至更少添,有心理準備要打針,黎緊就返醫院覆診,想問下係咪一定要住院教針?我打針已有心理準備,但好唔想住幾日醫院,有無媽媽知道?我係瑪麗醫院。

謝謝!


複式洋房

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2#
發表於 21-2-11 14:03 |只看該作者
harmonycutecute 發表於 21-2-11 13:12
上個月飲糖水超標後,已經好努力控制飲食。
可惜好似愈難愈控制,而家一日督手指七次,可能都有一、兩次超 ...

我都係瑪麗,篤緊七次的。你試吓食完行半小時,應該會唔過7.


別墅

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3#
發表於 21-2-11 14:41 |只看該作者
akimmother 發表於 21-2-11 14:03
我都係瑪麗,篤緊七次的。你試吓食完行半小時,應該會唔過7.

多謝你!你係食完即刻去行,定抖一陣先行下?

我最近聽有個朋友講,佢好努力行,但唔知係咪行太多(其實都係半小時),結果佢有日見紅同流啡,要訓左床兩個星期。

我都好驚,因為食飽後我feel到個肚會郁,唔知係亞B定個大肌瘤,總之就一行就唔太舒服,結果我就唔敢行.....


複式洋房

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4#
發表於 21-2-11 15:25 |只看該作者
harmonycutecute 發表於 21-2-11 14:41
多謝你!你係食完即刻去行,定抖一陣先行下?

我最近聽有個朋友講,佢好努力行,但唔知係咪行太多(其實 ...

你幾周? 我食完過10分鐘左右就行,唔駛快,只係順便行去超市買啲嘢就返咁,夾埋半小時左右。

係粉麵飯跟足啲份量,其他菜,肉如果冇糖份,食多咗都唔會過。


子爵府

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5#
發表於 21-2-11 17:33 |只看該作者
harmonycutecute 發表於 21-2-11 13:12
上個月飲糖水超標後,已經好努力控制飲食。
可惜好似愈難愈控制,而家一日督手指七次,可能都有一、兩次超 ...

你餐後指數幾多?


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6#
發表於 21-2-11 19:01 |只看該作者
bbshop_bb 發表於 21-2-11 17:33
你餐後指數幾多?

餐後7點幾,高起黎7點8都試過
有時晚餐餐前都唔知點解會過6,下午茶只係飲左盒奶加3片梳打餅

食好少碳水化合物,但太少之前又有尿酮,結果而家勁飲水,半夜去廁所都食包餅飲杯水,尿酮先無超

已經日日食屋企煮,真係白烚、蒸甘,煎炒都極少,調味最多係鹽同蒜,鼓油個啲都唔會落


別墅

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7#
發表於 21-2-11 19:02 |只看該作者
akimmother 發表於 21-2-11 15:25
你幾周? 我食完過10分鐘左右就行,唔駛快,只係順便行去超市買啲嘢就返咁,夾埋半小時左右。

係粉麵飯跟 ...

坦白講,都幾氣餒,但行下我真係唔係好敢住(而家17週),因為我一食完肌瘤就頂住唔多舒服,行得有啲辛苦,下次覆診時都會再問問醫生意見。


複式洋房

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8#
發表於 21-2-12 00:02 |只看該作者
harmonycutecute 發表於 21-2-11 19:02
坦白講,都幾氣餒,但行下我真係唔係好敢住(而家17週),因為我一食完肌瘤就頂住唔多舒服,行得有啲辛苦 ...

咁17可能真係未行得太多。我28先開始糖尿,宜家32,行呢個肚就無乜嘢,反而係太重腳好累。


男爵府

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9#
發表於 21-2-12 04:44 |只看該作者
harmonycutecute 發表於 21-2-11 19:02
坦白講,都幾氣餒,但行下我真係唔係好敢住(而家17週),因為我一食完肌瘤就頂住唔多舒服,行得有啲辛苦 ...

本帖最後由 luvubabemiu 於 21-2-12 04:47 編輯

我宜家28周,我有時都會超到9,講緊系食左年糕羅白糕果d或者飲茶食左好多粉面飯果d,點散步都冇用
掉番轉淨系煎牛扒同菜就多數5.1左右
琴日覆診個醫生偷偷地同我講跟醫院營養師都系唔岩,最好就自己cut澱粉加菜加蛋白,tea/宵夜唔食梳打餅食烚蛋烚番薯
有時我真系食成個榴連或者甜品(豆花,芝麻胡,雪糕等)最多都系上7,所以甜野都冇超系澱粉超到巴巴聲


子爵府

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10#
發表於 21-2-12 08:29 |只看該作者
harmonycutecute 發表於 21-2-11 19:01
餐後7點幾,高起黎7點8都試過
有時晚餐餐前都唔知點解會過6,下午茶只係飲左盒奶加3片梳打餅

我就食左飯就會去到8,但唔過9。
Lunch,我多數買外賣,買飯就會超,如果簡單食個雞肉沙律卷就唔會,但到4,5點就好肚餓。
依家盡量食少d飯,碳水化合物,多d肉同菜.
我都未建議打胰島素,下個月見醫生先知。
依家盡量控制,但都係難,自己為食...


大宅

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11#
發表於 21-2-12 09:30 |只看該作者
我飯後半小時出去行半小時
呢個係最輕鬆方法
慢慢就住行,去超巿嗰類就可
可以聽下醫生點講個肌瘤先
否則日日打針好辛苦

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