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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 范冰冰辟穀減肥法7日只飲水極速瘦6公斤, 籲網友勿亂模仿 ...

自由講場今日: 1608|主題: 1347816

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范冰冰辟穀減肥法7日只飲水極速瘦6公斤, 籲網友勿亂模仿 [複製鏈接]

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發表於 22-6-29 09:25 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

「辟穀」（又稱辟谷）源於道家養生法，方法是不食五穀、只吃真氣，以達至身體排毒清理之用。來到現代，辟穀演變成美顏減肥法，短時間內只吃特定的食物，以達成瘦身美容效果。
范冰冰透露，她第一天早上只喝了一杯蘋果醋，以及加了檸檬、百香果的水，並走了5至6公里路。她指沒有糖分和脂肪攝入，皮膚變白滑了，並說：「你的皮膚看上去非常乾淨、毛孔非常細緻，從裡到外透露著光潔、很白的感覺。」

及至第三天，范冰冰同樣喝了檸檬百香果水，以及蛋白粉加水，並配合走路、熱瑜伽等運動，她坦言體重已減了至少3.6公斤，挺滿意成果。范冰冰說：「第三天晚上稍微有一點點餓。
昨天我沒有打卡嘛，但我覺得第二天一切都很好，沒有任何飢餓的感覺，就看著消水腫跟你的這些肉肉們，慢慢的消沉下去。感覺好像臉也在脫水，也瘦的比較明顯。」范冰冰指仍處於清醒狀態，快步走都無問題。她又透露第一次「辟穀」7日總共瘦了6公斤，最長試過「辟穀」10日。

直到第五天，范冰冰轉了喝紅棗水，總共減了5.1公斤，並指身體負擔減輕不少，她說：「感覺身體非常輕盈。工作沒有困頓、糊里糊塗。神清氣爽、精神好。」最後七天下來，她減了總共6公斤。

范冰冰雖然多次強調是配合個人體質制定的減肥法，為工作而減肥，呼籲網友不要刻意模仿，但仍惹來不少批評。有網友指范冰冰到了第五天，說話變得有氣無力、眼神渙散，留言道：「看着有氣無力的」、「說話都沒力氣了」、「反應遲鈍了」，並指這種減肥法不健康，容易體重反彈。有網友分享個人經驗稱，當初試過類似減肥法而導致脫髮、停經。有人則擔心范冰冰分享極端減肥法後會惹起壞風氣，留言道：「尤其不會理性思考只會跟風的小朋友，這種折騰好怕她們會走上暴食、厭食的路。」並留言呼籲大家選擇循序漸進的健身減肥法。不過有人稱讚范冰冰瘦到好靚，毅力令人佩服。

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發表於 22-6-29 09:30 |只看該作者

只吃真氣

即係點？食空氣？

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發表於 22-6-29 10:06 |只看該作者

lovelybaby2015 發表於 22-6-29 09:30
只吃真氣

即係點？食空氣？

飲水

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畀面勳章

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發表於 22-6-29 10:09 |只看該作者

大聲公發表於 22-6-29 10:06
飲水

會唔會出事㗎

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發表於 22-6-29 10:13 |只看該作者

佢講左, 呼籲網友不要刻意模仿

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發表於 22-6-29 10:16 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 Moti 於 22-6-29 10:16 編輯

個鼻就嚟見唔到鼻哥窿

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發表於 22-6-29 10:29 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由小艾美於 22-6-29 10:30 編輯

香港都有(應該係台灣過來搞的),有朋友參加過辟谷營。要做運動，念經，打坐等。幾日係會瘦幾kg，有醫師一直會睇住各人身體，一發現可能身體會有問題就會叫你退營。

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發表於 22-6-29 10:34 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 lagortsa 於 22-6-29 10:35 編輯

試過2日冇食野, 飲D水.
最後暈左係街, 腦爆埋血管.

各位唔好盲目試... 後果可以好嚴重.

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發表於 22-6-29 10:44 |只看該作者

練仙咩

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發表於 22-6-29 10:45 |只看該作者

完全唔食米、谷類會掉頭髮，慎重

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發表於 22-6-29 10:47 |只看該作者

回覆樓主:

升仙

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發表於 22-6-29 10:59 |只看該作者

咁減肥，身體會唔會有問題

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發表於 22-6-29 11:06 |只看該作者

唔信，5日唔飲唔食都冇理由減到5.1公斤，11磅

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14^#

發表於 22-6-29 11:32 |只看該作者

千祈唔好跟
感覺好唔健康
整壞左身體之後有排煩

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發表於 22-6-29 11:42 |只看該作者

叫人唔好學又post，咩心態呢？

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發表於 22-6-29 11:49 |只看該作者

回覆樓主:

其實有一兩公斤係水、一兩公斤係肌肉
減得唔多，但最危險，可以有後遣症如基礎代謝降低…等

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發表於 22-6-29 12:11 |只看該作者

回覆樓主:

有個朋友話佢試過辟穀一個月還是兩個星期，瘦左二十磅。不過佢話唔好隨便做，話要搵個大師（佢本身係佛教徒）開左頭頂個唔知咩穴位先可以做，不過佢話辟完係瘦左，但係瘦到會皺皮那種，即係好似皮膚和肌肉會分開咁樣。

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發表於 22-6-29 12:14 |只看該作者

回覆樓主:

我真係唔敢試

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發表於 22-6-29 12:16 |只看該作者

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發表於 22-6-29 12:53 |只看該作者

大聲公發表於 22-6-29 09:25
「辟穀」（又稱辟谷）源於道家養生法，方法是不食五穀、只吃真氣，以達至身體排毒清理之用。來到現代，辟穀 ...

我試過斷食, 只喝水, 去到第四日, 後腰至pat pat裡面好痛. 一喝水就慢慢開始痛, 係非常痛, 唔知點解, 最後只斷食4日. 哈哈哈.如果唔係咁痛,齋飲水唔食野真係無問題, 過程一點都唔覺得身體衰弱.

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