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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有無 JM 4X, 5X 歲, 烏低身執野已開始有點困難了?! ...

自由講場今日: 133|主題: 1359473

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有無 JM 4X, 5X 歲, 烏低身執野已開始有點困難了?! [複製鏈接]

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發表於 22-8-7 13:41 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由杜小田於 22-8-7 13:42 編輯

烏低身執野已開始有點困難了 (不靈活),

會不其然個口發出聲音: " e....e...."

骨頭開始硬, 肚腩又頂住

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發表於 22-8-7 13:43 |只看該作者

我50+,

仲好靈活下,食到自己腳指

(平日無做運動、瑜珈之類)

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2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章牛年勳章醒目開學勳章

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發表於 22-8-7 13:47 |只看該作者

杜小田發表於 22-8-7 13:41
烏低身執野已開始有點困難了 (不靈活),

本帖最後由 angelfan07 於 22-8-7 13:56 編輯

我同事女性57屈唔到腳（日式坐法，屁股坐落腳踭）
呢排我（4x)日日玩拉根板，腰腳有力咗

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減齡達人勳章

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發表於 22-8-7 13:49 |只看該作者

回覆樓主:

我40+，有間中腰骨痛，但執嘢好靈活

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發表於 22-8-7 13:51 |只看該作者

40-50+就咁有啲誇張, 要多啲拉筋

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發表於 22-8-7 13:56 |只看該作者

野原美冴發表於 22-8-7 13:49
我40+，有間中腰骨痛，但執嘢好靈活

我都40+，我係烏低頭喺水龍頭底出水洗頭（習慣咗）

，洗完頭直返個身時有少少冤冤地，要多幾秒先企得直

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畀面勳章好媽媽勳章醒目開學勳章 2011精緻種植勳章環保接龍勳章大廚勳章王國長老 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章

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發表於 22-8-7 14:05 |只看該作者

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發表於 22-8-7 14:07 |只看該作者

我55。。都冇咩

但我有做運動

每星期盡量做4日運動

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發表於 22-8-7 14:08 |只看該作者

回覆樓主:

我係，肥咗好多烏低身好辛苦，我對脚又退化踎唔低添。

阿尼陀佛 enjoy enjoy
black lady/sexy cool/fifty cent/多肉動物/式持恒/沈思懷

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發表於 22-8-7 14:21 |只看該作者

屈到身，但有另一問題，好易滿天星，頭暈眼花

xoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxo

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發表於 22-8-7 14:22 |只看該作者

angelfan07 發表於 22-8-7 13:47
本帖最後由 angelfan07 於 22-8-7 13:56 編輯

我同事女性57屈唔到腳（日式坐法，屁股坐落腳踭）
呢排我（4x)日日玩拉根板，腰腳有力咗

57 都唔係太老? 你同事有無做番小小運動呀?

你既拉根板係木定膠的? 淘寶的嗎? thx

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發表於 22-8-7 14:26 |只看該作者

唔肥應該唔難，肥就難講

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發表於 22-8-7 14:26 |只看該作者

如果係咁真係要斷練下喎，4，50歲仲有大把人生啦

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章畀面勳章

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發表於 22-8-7 14:32 |只看該作者

回覆樓主:

剛剛50，頭腦手腳都尚算靈活喎

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15週年勳章

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發表於 22-8-7 14:38 |只看該作者

杜小田發表於 22-8-7 13:41
烏低身執野已開始有點困難了 (不靈活),

或者我有做運動,直脚手指前可貼地,後抝腰可点脚踭

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馬年勳章 2024年龍年勳章

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發表於 22-8-7 15:18 |只看該作者

回覆樓主:

肌肉無力筋骨硬，鍛鍊下就得喇

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2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章牛年勳章醒目開學勳章

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發表於 22-8-7 15:30 |只看該作者

杜小田發表於 22-8-7 14:22
57 都唔係太老? 你同事有無做番小小運動呀?

你既拉根板係木定膠的? 淘寶的嗎? thx

本帖最後由 angelfan07 於 22-8-7 15:31 編輯

木的淘寶
我有叫佢做拉筋運動，佢懶只訓按摩床

點評

發表於 22-8-7 15:33

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發表於 22-8-7 15:50 |只看該作者

我後生嗰時只喜歡游水、行山、打拳嗰D會出汗的運動，筋骨好硬。到30尾常常腰酸背痛。之後玩咗瑜咖，痛症都改善咗。
我覺得到中年，除咗訓練心肺功能，亦要保持柔軟度。

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發表於 22-8-7 16:05 |只看該作者

回覆樓主:

會丫

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20^#

發表於 22-8-7 16:25 |只看該作者

我剛入五，肥，仲好靈活，但真係要的起心肝做下運動

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