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日日好攰


男爵府

積分: 5602


1#
發表於 22-11-14 15:08 |只看該作者
幾年前做過一排搬重貨，有次閃到腰痛，痛到要休息一星期。

之後呢幾年都間唔中腰痛，尤其朝早起身特別僵硬，影響活動，又唔可以久坐。

照過X光，骨無事。試過針灸都無用。日日要搽藥油舒緩，但效果都唔大。

而家極度希望醫治，但又唔知應該睇邊類醫生，請問各位有冇類似經驗？請指教，唔該
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cherrylai


大宅

積分: 3935


2#
發表於 22-12-10 23:23 |只看該作者
日日好攰 發表於 22-11-14 15:08
幾年前做過一排搬重貨，有次閃到腰痛，痛到要休息一星期。

之後呢幾年都間唔中腰痛，尤其朝早起身特別僵硬 ...

應該要睇脊醫。可能坐骨神經痛引致。好多人都係甘。
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karenlyk


翡翠宮

積分: 77514

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3#
發表於 22-12-10 23:31 |只看該作者
日日好攰 發表於 22-11-14 15:08
幾年前做過一排搬重貨，有次閃到腰痛，痛到要休息一星期。

之後呢幾年都間唔中腰痛，尤其朝早起身特別僵硬 ...

平時有無做運動？可能肌肉唔夠力，可以做運動慢慢改善
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Nbs


水晶宮

積分: 62820


4#
發表於 22-12-10 23:46 |只看該作者

回覆樓主：

Core muscles 無力/用錯力/唔識用力，姿勢錯，越痛越錯，惡性循環

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