自由講場 今日: 1195 | 主題: 1357175

積分: 54201

虎到金來勳章

5^#

發表於 22-12-21 13:47 |只看該作者

回覆樓主:

自己keep住忍痛拉筋就得

私人傳訊

Anka

積分: 59761

2025中秋節勳章父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

6^#

發表於 22-12-21 13:48 |只看該作者

57xt52 發表於 22-12-21 13:08
應該睇乜醫生？骨科？物理治療？定針灸？

試過伸唔起手, 換衫都有難度, 物理治療8次, 每日拉繩拉筋同爬格子運動最少兩次, 加埋熱敷, 三個月好番8成

私人傳訊

積分: 61936

2024年龍年勳章

7^#

發表於 22-12-21 13:55 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

PaPa

珍珠宮

積分: 41808

2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

8^#

發表於 22-12-21 14:05 |只看該作者

57xt52 發表於 22-12-21 13:08
應該睇乜醫生？骨科？物理治療？定針灸？

我都想知。
跌打有無用？

私人傳訊

mini122

伯爵府

積分: 15762

9^#

發表於 22-12-21 14:14 |只看該作者

polliebb 發表於 22-12-21 13:47
自己keep住忍痛拉筋就得

要幾耐先好？

私人傳訊

BBsnoopy

侯爵府

積分: 23732

2026勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章

10^#

發表於 22-12-21 14:15 |只看該作者

介紹過畀朋友去睇中醫跌打好返

私人傳訊

polliebb

積分: 54201

虎到金來勳章

11^#

發表於 22-12-21 14:16 |只看該作者

mini122 發表於 22-12-21 14:14
要幾耐先好？

我好耐呀，因為初初覺得唔嚴重懶去理，之後先的起心肝日日拉筋，我無去睇過醫生

私人傳訊

野原美冴

積分: 50047

減齡達人勳章

12^#

發表於 22-12-21 14:18 |只看該作者

回覆樓主:

我睇普通科,之後轉介去物理治療。

物理治療其實都只係教做拉筋。

私人傳訊

js1204

伯爵府

積分: 16699

13^#

發表於 22-12-21 14:22 |只看該作者

一定要拉筋，痛都要拉，frozon shoulder有名你叫、frozon 左連疏頭扣 bra 帶都唔得

私人傳訊

LoveCorgi2

公爵府

積分: 25261

14^#

發表於 22-12-21 15:12 |只看該作者

Anka 發表於 22-12-21 13:48
試過伸唔起手, 換衫都有難度, 物理治療8次, 每日拉繩拉筋同爬格子運動最少兩次, 加埋熱敷, 三個月好番8成 ...

而家主要係隻手拉唔到後面扣bra带

私人傳訊

LoveCorgi2

公爵府

積分: 25261

15^#

發表於 22-12-21 15:13 |只看該作者

jt824 發表於 22-12-21 13:40
我係自己日日拉筋，2個月就好返晒，我冇食葯、冇針灸、冇做任何物理治療
...

犀利，点拉法

私人傳訊

健康的我

用戶要求終止服務

積分: 2831

16^#

發表於 22-12-21 15:14 |只看該作者

我不是肩周炎係類似肌筋膜發炎一陣去做physio

私人傳訊

Anka

積分: 59761

2025中秋節勳章父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

17^#

發表於 22-12-21 15:18 |只看該作者

LoveCorgi2 發表於 22-12-21 15:12
而家主要係隻手拉唔到後面扣bra带

每日用繩拉筋有好大幫助

私人傳訊

積分: 46481

18^#

發表於 22-12-21 15:52 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 46481

19^#

發表於 22-12-21 15:53 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊