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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 其實減肥就係忍口

自由講場今日: 75|主題: 1355468

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其實減肥就係忍口

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1^#

發表於 23-1-12 07:23 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 mandy952 於 23-1-12 07:23 編輯

忍忍忍
一字記之曰忍

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2^#

發表於 23-1-12 07:31 |只看該作者

我係。好work。一蚊都唔洗，仲慳返好多零食$

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3^#

發表於 23-1-12 07:38 |只看該作者

TingTing 發表於 23-1-12 07:31
我係。好work。一蚊都唔洗，仲慳返好多零食$

係，食少餐都慳唔少

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2023年兔年勳章

4^#

發表於 23-1-12 07:41 |只看該作者

mandy952 發表於 23-1-12 07:23
忍忍忍
一字記之曰忍

其實減肥係運動，如剩忍口唔見得有好多減到例子

點評

發表於 23-1-12 11:04

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5^#

發表於 23-1-12 07:53 |只看該作者

ff7477 發表於 23-1-12 07:41
其實減肥係運動，如剩忍口唔見得有好多減到例子

我都係靠運動
食小d當然會肥小d,但係可以忍幾耐？一個月？一年？定一世？

對我黎講食野係人生其中一件開心事，怕肥唔敢食野對我黎講每一日都會過得好辛苦，如果肥同食我一定揀食，但做運動可以keep住唔肥又可以食又健康，所以從來減肥同食對我黎講冇抵觸的（我係易肥唔係食極唔肥嗰隻）

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6^#

發表於 23-1-12 08:57 |只看該作者

係㗎。尤其汽水、甜品、零食，唔買就唔會食。

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2024年龍年勳章

7^#

發表於 23-1-12 09:04 |只看該作者

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8^#

發表於 23-1-12 09:05 |只看該作者

問題就係,能忍口的，就可能已經無需要減肥啦。

此生無悔入華廈，來生願在種花家！

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9^#

發表於 23-1-12 09:06 |只看該作者

回覆樓主:

唔食零食甜品已經好好，不過其他正常嘅應該照食，否則新陳代謝慢係減唔到肥

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2018復活節勳章

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發表於 23-1-12 09:09 |只看該作者

回覆樓主:

忍得來都要注意健康, 唔好整壞身子

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11^#

發表於 23-1-12 09:13 |只看該作者

介口都重要仲有運動

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12^#

發表於 23-1-12 09:17 |只看該作者

如果over 40歲, 我覺得點都要運動
新陳代謝減慢, 唔係節食忍口就得
要配合運動將新陳代快, 整個人先會run得順

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13^#

發表於 23-1-12 09:20 |只看該作者

mcdullyiu 發表於 23-1-12 09:05
問題就係,能忍口的，就可能已經無需要減肥啦。

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14^#

發表於 23-1-12 09:21 |只看該作者

mandy952 發表於 23-1-12 07:23
忍忍忍
一字記之曰忍

仲要加埋做運動

至於我和我家，我們必定事奉耶和華。（書２４：１５）

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15^#

發表於 23-1-12 09:22 |只看該作者

回覆 pauline_c 的帖子

贊成, 忍口唔係次次work, 忍無可忍只會食得更多

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2024年龍年勳章

16^#

發表於 23-1-12 09:25 |只看該作者

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17^#

發表於 23-1-12 09:26 |只看該作者

回覆樓主:

其實都係忍一陣，睇你肯唔肯配合運動～
我忍左個幾月（講梗糖同澱粉全戒），加埋運動，減完之後，只要平時keep住運動，已經食番正常野，都唔怕反彈～

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18^#

發表於 23-1-12 09:29 |只看該作者

忌廉寶寶發表於 23-1-12 07:53
我都係靠運動
食小d當然會肥小d,但係可以忍幾耐？一個月？一年？定一世？
對我黎講食野係人生 ...

我都係選擇做運動，我寧願辛苦做完有得食，最多唔好食咁多咁解，樣樣野都可以過下口引

起碼叫做開心啲

，做人就係咁簡單，人生幾十年，鍾意食又唔食得真係好慘

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發表於 23-1-12 09:38

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19^#

發表於 23-1-12 09:44 |只看該作者

本帖最後由 mandy952 於 23-1-12 09:45 編輯

pauline_c 發表於 23-1-12 09:04
應該話改變飲食，唔係捱餓。減肥真係7分飲食，3分運動。

係，戒口佔7成
如果正常咁食，其實要比較高嘅運動量

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20^#

發表於 23-1-12 09:48 |只看該作者

TingTing 發表於 23-1-12 07:31
我係。好work。一蚊都唔洗，仲慳返好多零食$

又係喎

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