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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 想學八鍛錦

自由講場今日: 101|主題: 1354770

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想學八鍛錦 [複製鏈接]

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1^#

發表於 23-1-23 11:11 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

請問有無九龍區學八鍛錦推介？thank you

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發表於 23-1-23 11:19 |只看該作者

kimchi_baby 發表於 23-1-23 11:11
請問有無九龍區學八鍛錦推介？thank you

公聯會

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發表於 23-1-23 13:42 |只看該作者

本帖最後由木土土於 23-1-23 14:25 編輯

kimchi_baby 發表於 23-1-23 11:11
請問有無九龍區學八鍛錦推介？thank you

可以跟呢學自學，講解非常清楚

明周 - 香港癌症基金會
https://youtu.be/UJUNfRyAJww

中央電視台 CCTV
https://youtu.be/J_RyG0oVTGE
https://youtu.be/J_RyG0oVTGE

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2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章玩具勳章畀面勳章冬日勳章春季勳章炎夏勳章秋日勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第三回認識瑞士牛牛第四回最關心BB問題熱投勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章瞓得好勳章笑得好勳章

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發表於 23-1-23 13:46 |只看該作者

我都想學，留毛

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發表於 23-1-23 14:19 |只看該作者

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本帖最後由 saikungyan 於 23-1-23 14:19 編輯

上youtube學啦，得嗰八式，跟多幾次已識

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發表於 23-1-23 14:33 |只看該作者

saikungyan 發表於 23-1-23 14:19
上youtube學啦，得嗰八式，跟多幾次已識

x2

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發表於 23-1-23 15:22 |只看該作者

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發表於 23-1-23 15:25 |只看該作者

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發表於 23-1-23 15:28 |只看該作者

叮妹發表於 23-1-23 15:25
我上開社區中心幾年，好多呀婆级上見住佢地上完一段時間手脚協調左行得快左穩陣左，如跟到好老師绝對系好野 ...

你有冇好老師推薦？

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發表於 23-1-23 15:35 |只看該作者

政府的康文署都有開八段錦。

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發表於 23-1-23 15:37 |只看該作者

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畀面勳章

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發表於 23-1-23 15:37 |只看該作者

回覆樓主:

跟這個吧，廣東話易明，最重要教埋呼吸口訣，初初先自然呼吸，不要太在乎呼吸口訣，等熟練咗，其實會好自然會對應到個呼吸口訣，真係自然對應到架，再熟練多d, 可以再睇下國家級八段錦教學去微調細節位，讓功效再發揮好d

初學時，只要日日堅持，就算動作唔完美，但都唔影響架，會自我感受到身體變化，留意會有排病過程的，我自己是出好多暗瘡

建議朝早做，因為是提升陽氣，夜晚做會容易瞓唔著

https://youtu.be/dS7gFMlAWJg

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13^#

發表於 23-1-23 16:00 |只看該作者

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發表於 23-1-23 16:33 |只看該作者

叮妹發表於 23-1-23 15:37
冇呀，我系跟屯門婦聯王老師，上左十年伸展同八鍛錦平均3x至4x一堂好便宜，但最近自己衰心急响街整親脚有 ...

可惜，屯門對我嚟講太遠

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15^#

發表於 23-1-23 16:46 |只看該作者

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16^#

發表於 23-1-23 19:14 |只看該作者

小肥兔發表於 23-1-23 15:37
跟這個吧，廣東話易明，最重要教埋呼吸口訣，初初先自然呼吸，不要太在乎呼吸口訣，等熟練咗，其實會 ...

good

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究竟我是誰

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熱血勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章

17^#

發表於 23-1-23 19:21 |只看該作者

小肥兔發表於 23-1-23 15:37
跟這個吧，廣東話易明，最重要教埋呼吸口訣，初初先自然呼吸，不要太在乎呼吸口訣，等熟練咗，其實會 ...

我都係跟佢學

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18^#

發表於 23-1-23 19:44 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 mizuho 於 23-1-23 19:44 編輯

下載一個八段錦嘅App自己學就可以
天天打十分鐘，唔浪費時間，剛剛好

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