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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 請問有無用緊或用過健身教練既JM可以分享一下成效同收費 ...

自由講場今日: 102|主題: 1352490

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查看: 2790 | 回覆: 12

請問有無用緊或用過健身教練既JM可以分享一下成效同收費? [複製鏈接]

vincat

子爵府

積分: 13881

1^#

發表於 23-2-7 15:52 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我本身唔算肥, 但背部肚腩開始越來越成長, 跟YOUTUBE既片做運動無咩成效, 當然又可能唔係好努力, 咁就諗想JOIN 1:1教練, 但又驚無用, 又驚好貴, SEARCH過大約$300一堂但又唔知伏唔伏, 所以睇下有無人可以分享一下? JOIN之前有咩要注意咁

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M-1

大宅

積分: 2814

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

2^#

發表於 23-2-7 16:23 |只看該作者

回覆樓主:

我都想揾女PT 1：1
1：1 三百蚊一堂應該唔得
我都想知市價大概幾多錢及要大概做幾多堂先有成效

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Bambi

男爵府

積分: 9406

3^#

發表於 23-2-7 16:30 |只看該作者

搵過大隻仔PT，教得幾好負責任，跟埋飲食（其實係見你食咗犯規野會鬧你

）1:1收$600，上完10堂覺得體態好咗，無寒背企得直咗，操到啲肌肉根膜炎開始好

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vincat

子爵府

積分: 13881

4^#

發表於 23-2-7 16:35 |只看該作者

回覆 Bambi 的帖子

嘩! $600一堂真係要諗清楚.........

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tequiero_ic

男爵府

積分: 9269

5^#

發表於 23-2-7 16:47 |只看該作者

回覆樓主:

我上緊1:1 都係6xx
要1:1其實唔會平得去邊
不過我本身有舊患，我當做埋物理治療加操fit

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Bambi

男爵府

積分: 9406

6^#

發表於 23-2-7 17:08 |只看該作者

tequiero_ic 發表於 23-2-7 16:47
我上緊1:1 都係6xx
要1:1其實唔會平得去邊
不過我本身有舊患，我當做埋物理治療加操fit

same here

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owla

男爵府

積分: 9637

7^#

發表於 23-2-7 17:13 |只看該作者

1對2呢? 想同老公一齊做下運動, 係咩地方搵?
同埋係咪一定要去出面d gym room上堂?

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dice_hk

男爵府

積分: 8986

8^#

發表於 23-2-7 17:18 |只看該作者

我係連鎖既細GYM度跟PT, 個PACKAGE係買得多就平D, 我用緊係40堂, 650/堂.

跟PT前我都有跟YOUTUBE D 做下HIIT嗰D, 咁我既結論係跟PT係成效好好多. 佢會執到你D動作, 有冇收腹, 有冇夾實PATPAT, 做出黎效果都好唔同.

我跟左差唔多年半, 減左20KG左右, 咁當然我都係好肥先有咁多得減