自由講場 今日: 218 | 主題: 1356579

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母親節2025勳章 2018復活節勳章畀面勳章

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發表於 23-5-1 18:26 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

純粹生理角度討論，唔知點解我踎低時，腳板只有前半部份貼地，而不能夠全隻腳板貼地

，所以我每次踎低，最多20秒就要企番起身，但係我見啲內地遊客可以痞好耐，究竟點先可以做得到

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datejust

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2^#

發表於 23-5-1 18:30 |只看該作者

要學亞洲蹲！

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anniellm

禁止訪問

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3^#

發表於 23-5-1 18:34 |只看該作者

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母親節2025勳章 2018復活節勳章畀面勳章

4^#

發表於 23-5-1 18:35 |只看該作者

datejust 發表於 23-5-1 18:30
要學亞洲蹲！

就係做唔到，唔能夠成隻腳掌貼地

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papa.yaya

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5^#

發表於 23-5-1 18:39 |只看該作者

志志媽咪發表於 23-5-1 18:35
就係做唔到，唔能夠成隻腳掌貼地

我仔都係咁
教練講過，好似腳部咩筋比其他人短
唔係好記得

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selinako^^

珊瑚宮

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發表於 23-5-1 18:40 |只看該作者

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Chinese Kung fu

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Rainy

公爵府

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7^#

發表於 23-5-1 18:41 |只看該作者

拉多d筋，我自細都可以踎好耐，以前多是踎廁，唔係點疴屎

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小華子

公爵府

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8^#

發表於 23-5-1 18:41 |只看該作者

你用過踎廁就自然會知。
以前香港好多踎嘅公廁，慢慢就會學識。
踎得耐係因為有卸力，好難解釋俾你聽。

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goo_littlebb

翡翠宮

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9^#

發表於 23-5-1 18:43 |只看該作者

回覆樓主:

係咪可以練得到？同樣我都唔明日本人點解可以跪咁耐，唔會痺既咩？

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mmya

珍珠宮

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10^#

發表於 23-5-1 18:47 |只看該作者

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本帖最後由 mmya 於 23-5-1 18:47 編輯

關乎拉筋
我上瑜伽堂
超過一半嘅同學都唔能夠全隻腳掌掂地

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Piglet豬仔

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11^#

發表於 23-5-1 18:47 |只看該作者

健身教練教踎係要腳掌踩實地下，雙腳寬度同膊頭相約，然後身體置中，將臀部推後，要用大腿落唔好用錯膝頭哥落，真心踎係練番嚟

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野原美冴

珍珠宮

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減齡達人勳章

12^#

發表於 23-5-1 18:52 |只看該作者

回覆樓主:

其實係筋骨硬咗, d幼稚園BB個個都做到, 暫時未見過踎唔低的BB。
成人大大下,少踎。

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rello

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13^#

發表於 23-5-1 19:33 |只看該作者

國內用踎廁，日日練踎實得。

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海之風

公爵府

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14^#

發表於 23-5-1 19:35 |只看該作者

我平日唔會踎

但要做時好輕鬆就做到喎

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Chowying

翡翠宮

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2018復活節勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

15^#

發表於 23-5-1 19:51 |只看該作者

回覆樓主:

腳後跟短

總有離別的時候

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母親節2025勳章 2018復活節勳章畀面勳章

16^#

發表於 23-5-1 21:06 |只看該作者

Piglet豬仔發表於 23-5-1 18:47
健身教練教踎係要腳掌踩實地下，雙腳寬度同膊頭相約，然後身體置中，將臀部推後，要用大腿落唔好用錯膝頭哥 ...

試左，成個人坐低左

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母親節2025勳章 2018復活節勳章畀面勳章

17^#

發表於 23-5-1 21:07 |只看該作者

mmya 發表於 23-5-1 18:47
關乎拉筋
我上瑜伽堂
超過一半嘅同學都唔能夠全隻腳掌掂地

咁佢地係咪練下練下就成隻腳掌貼到地下？

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mmya

珍珠宮

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18^#

發表於 23-5-1 21:09 |只看該作者

志志媽咪發表於 23-5-1 21:07
咁佢地係咪練下練下就成隻腳掌貼到地下？

yes 但都要一年半載㗎

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夕張蜜瓜