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kiki1428


洋房

積分: 223


1#
發表於 09-6-15 09:39 |只看該作者
想問吓呼拉圈, 是否屬於全身運動, 減肥有幫助?我唔識扭, 是否用腰力呢, 請各位指點吓?
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orange_yyk


男爵府

積分: 6591


2#
發表於 09-6-15 10:18 |只看該作者
呼拉圈應該不是全身運動
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ciliega


大宅

積分: 1235


3#
發表於 09-6-15 10:19 |只看該作者
腰部運動... 對減腰有幫助... 我自己就覺得腰部其實都唔駛點用力, 輕微擺動已經ok... 要全身運動... 最好游水~
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cookingmama88


子爵府

積分: 11317


4#
發表於 09-6-16 00:56 |只看該作者
原帖由 ciliega 於 09-6-15 10:19 發表
腰部運動... 對減腰有幫助... 我自己就覺得腰部其實都唔駛點用力, 輕微擺動已經ok... 要全身運動... 最好游水~


Running too!

         
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