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Yeung456


男爵府

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1#
發表於 23-11-23 10:21 |只看該作者

全馬即 42 km , 一般人完成全馬難唔難 , 我身邊好多人都完成過

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lyh80115


翡翠宮

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2#
發表於 23-11-23 10:25 |只看該作者

回覆樓主:

因人而異，要有恒心鍛煉一段時間先得。
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yan_yan_mummy


侯爵府

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3#
發表於 23-11-23 10:29 |只看該作者
我c6已完成六大馬，十年來跑過七十幾隻全馬，如果唔係疫情，已經晉身「百馬王子」。

點評

fatpanda    發表於 23-11-23 15:55
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forgiven


伯爵府

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4#
發表於 23-11-23 10:45 |只看該作者

回覆樓主:

一黎就跑全馬？或者先試下半馬囉

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mr.bb


侯爵府

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5#
發表於 23-11-23 10:48 |只看該作者
C6跑左多年半馬, 今年下定決心試全馬
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mr.bb


侯爵府

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6#
發表於 23-11-23 10:49 |只看該作者
yan_yan_mummy 發表於 23-11-23 10:29
我c6已完成六大馬，十年來跑過七十幾隻全馬，如果唔係疫情，已經晉身「百馬王子」。
...
你C6平時點操呀?
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凌陵綾


珍珠宮

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7#
發表於 23-11-23 10:54 |只看該作者
點為之難？
跑開慢慢加上去應該唔難
無啦啦走去跑，實難
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siu05


珍珠宮

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8#
發表於 23-11-23 10:56 |只看該作者
330我跑唔到
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1988cc


珍珠宮

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9#
發表於 23-11-23 11:00 |只看該作者

回覆樓主:

跑5k已經係我極限
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은우수호


水晶宮

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10#
發表於 23-11-23 11:02 |只看該作者
Yeung456 發表於 23-11-23 10:21
全馬即 42 km , 一般人完成全馬難唔難 , 我身邊好多人都完成過

唔難，但大前提係本身有練開跑及體能。

我屋企人都係喺香港跑，或飛外地跑，一般成績係四小時內。

我自己就跑得慢啲，平時10K，一小時內跑完，但越長途越慢，試過陪練跑，但我要四個半小時以上。
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KUDOS


珍珠宮

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11#
發表於 23-11-23 11:03 |只看該作者
難㗎，之前要抽時間做吓training練吓跑，成日聽見有d 人話平時唔練開都跑到嘅，其實都有危險。
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cmcn


男爵府

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12#
發表於 23-11-23 11:06 |只看該作者
KUDOS 發表於 23-11-23 11:03
難㗎，之前要抽時間做吓training練吓跑，成日聽見有d 人話平時唔練開都跑到嘅，其實都有危險。
...

平時間吾中練下跑,半馬我都覺難。
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yan_yan_mummy


侯爵府

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13#
發表於 23-11-23 11:21 |只看該作者
本帖最後由 yan_yan_mummy 於 23-11-23 11:21 編輯
mr.bb 發表於 23-11-23 10:49
你C6平時點操呀?

平日早晚都跑6K-10K, 一星期一至兩次游水。
其實跑步唔係淨係練兩腿肌肉，心肺功能、上肢肌肉力量都要練。佢跑馬前玩三鐵，晌體院跟過教練上堂。
近年佢仲玩埋超馬100K, 操山多過路跑。

點評

mr.bb    發表於 23-11-23 11:32
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brother4


水晶宮

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14#
發表於 23-11-23 11:23 |只看該作者
Yeung456 發表於 23-11-23 10:21
全馬即 42 km , 一般人完成全馬難唔難 , 我身邊好多人都完成過

不難,先看天氣及冇中新冠前可
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Yeung456


男爵府

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15#
發表於 23-11-23 11:33 |只看該作者
yan_yan_mummy 發表於 23-11-23 10:29
我c6已完成六大馬，十年來跑過七十幾隻全馬，如果唔係疫情，已經晉身「百馬王子」。
...

香港應該只有幾個人完成六大馬

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crystal媽咪


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16#
發表於 23-11-23 12:15 |只看該作者
Yeung456 發表於 23-11-23 10:21
全馬即 42 km , 一般人完成全馬難唔難 , 我身邊好多人都完成過

對我來說難.
不要從別人的嘴裡去認識我
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KUDOS


珍珠宮

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17#
發表於 23-11-23 12:21 |只看該作者
cmcn 發表於 23-11-23 11:06
平時間吾中練下跑,半馬我都覺難。

我只係參加過幾次10K，自己知自己事，10K已經係我嘅極限。
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Rainy


公爵府

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18#
發表於 23-11-23 12:21 |只看該作者
難，我頂晒籠5k，仲要超慢
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mmya


珍珠宮

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19#
發表於 23-11-23 12:24 |只看該作者

回覆樓主:

我就覺得好難呀
又譬如話你覺得拉一字馬難唔難？
呢啲嘢因人而異
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kekka


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20#
發表於 23-11-23 12:24 |只看該作者
因人而異, 要跑就跟練, 由10k去半馬, 慢慢加, 沒可能一試就全馬, 體力根本需要提升。
◕順其自然啦~♥ ◕
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