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侯爵府

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發表於 25-4-17 14:13 |只看該作者


不少患者在確診癌症後,常會困惑是從何時開始。台灣基因醫生張家銘指出,9成人體內潛伏著一級致癌病毒EBV,當人於生活作息不規律時,病毒便可能被喚醒,而透過5個方法有效避免病毒再次活化。

基因醫生張家銘於其Facebook專頁發文表示,EBV(Epstein-Barr virus)屬於人類皰疹病毒家族的一員,超過90%的成年人曾感染EBV,但多數人在感染當下沒有明顯症狀,僅出現喉嚨痛、發燒幾天等症狀,常被誤以為感冒。有些人在青春期會出現比較典型的表現,如長時間高燒、喉嚨劇痛、極度疲倦、淋巴腫大,這就是俗稱的「親吻病」(傳染性單核球增多症)。然而即使症狀消退,病毒卻未真正離開人體,而是長期潛伏於B淋巴細胞中,成為「終生室友」。

5大高危行為活化EBV

張家銘說明,EBV是種擅長「裝死」的病毒。感染初期會默默潛伏,幾乎難以察覺,但當熬夜、壓力大、過度運動、飲食失衡或生病時,便可能甦醒,暗中擾亂免疫系統、影響細胞基因表達,甚至誘發慢性病或癌症。


近年研究也證實,EBV與多種自體免疫疾病有明確關聯,包括:慢性疲勞症候群、紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎、多發性硬化症及乾燥症等。

世界衛生組織(WHO)已將EBV列為第一類致癌病毒,屬於「明確致癌」的病原體。張家銘指出,該病毒與多種癌症密切相關,包括鼻咽癌及淋巴瘤等,其所含的病毒蛋白會干擾細胞凋亡機制、抑制免疫攻擊、加速細胞分裂,是推動癌化的重要角色。


5招防EBV活化

張家銘表示,可透過科學檢測判斷是否曾感染EBV、是否正處於活化或潛伏期。雖然目前沒有方法可以讓EBV從體內完全清除,但能透過維持免疫穩定的身體狀態,讓病毒持續沉睡。


他列出以下5個方法防EBV活化:

  • 規律作息、避免熬夜與過勞
  • 補充足夠的營養素,特別是維他命D、鋅、Omega-3脂肪酸
  • 壓力管理與情緒調節(如正念、冥想、適度運動)
  • 減少免疫壓力源(例如避免長期使用類固醇等免疫抑制藥物)
  • 日常補充具抑制EBV活性的天然成分,如綠茶多酚、槲皮素(Quercetin)、薑黃素及甘草酸等



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發表於 25-4-17 16:35 |只看該作者
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