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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 已經個個星期按摩

自由講場今日: 184|主題: 1365790

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已經個個星期按摩 [複製鏈接]

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積分: 4400

1^#

發表於 25-5-9 23:41 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

肩背都係好緊同攰. 有冇姊妹都係？

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積分: 5267

2^#

發表於 25-5-9 23:42 |只看該作者

Sweetsis 發表於 25-5-9 23:41
肩背都係好緊同攰. 有冇姊妹都係？

我食咗B集之後好咗，另外做埋瑜伽冇再抽筋，但唔做又有

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積分: 4400

3^#

發表於 25-5-9 23:44 |只看該作者

瑜珈係有用. 以前我朝朝中背痛, 有做瑜珈時會好d.

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積分: 14367

4^#

發表於 25-5-10 02:00 |只看該作者

Sweetsis 發表於 25-5-9 23:41
肩背都係好緊同攰. 有冇姊妹都係？

坐姿問題？經常不自覺聳肩？

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發表於 25-5-10 03:12 |只看該作者

你個按摩師無料到，我都每星期按

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2025勳章蛇年勳章

6^#

發表於 25-5-10 07:16 |只看該作者

Sweetsis 發表於 25-5-9 23:41
肩背都係好緊同攰. 有冇姊妹都係？

换枕頭

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積分: 73186

7^#

發表於 25-5-10 07:20 |只看該作者

回覆樓主:

短線團揾按摩店,回程再按摩

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8^#

發表於 25-5-10 07:23 |只看該作者

Sweetsis 發表於 25-5-9 23:41
肩背都係好緊同攰. 有冇姊妹都係？

我冇按摩
但係都係好攰

不要從別人的嘴裡去認識我

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積分: 1471

9^#

發表於 25-5-10 10:33 |只看該作者

會唔會係平時坐姿嘅問題？

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馬年勳章

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發表於 25-5-10 10:36 |只看該作者

本帖最後由 mandy952 於 25-5-10 10:37 編輯

Sweetsis 發表於 25-5-9 23:41
肩背都係好緊同攰. 有冇姊妹都係？

拉筋
主動式嘅運動一定好過按摩

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積分: 13599

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發表於 25-5-10 10:48 |只看該作者

Sweetsis 發表於 25-5-9 23:41
肩背都係好緊同攰. 有冇姊妹都係？

咁你唔應該再按摩、去做吓運動伸展、例如去做下瑜伽、Pilates. 有啲地方有得試堂、百零蚊、可以去試吓先。

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積分: 9321

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發表於 25-5-10 11:01 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 zone123 於 25-5-10 11:01 編輯

去做健身就可以唔駛點按摩

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積分: 4206

13^#

發表於 25-5-10 11:12 |只看該作者

按摩太頻密，反而會出事

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馬年勳章

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發表於 25-5-10 11:15 |只看該作者

回覆樓主:

都要自己拉筋，伸展活動
簡單行吓公園，曬太陽都好

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積分: 51674

馬年勳章 2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

15^#

發表於 25-5-10 15:20 |只看該作者

本帖最後由 maymay220hk 於 25-5-10 15:22 編輯

Sweetsis 發表於 25-5-9 23:41
肩背都係好緊同攰. 有冇姊妹都係？

骨正筋柔身自輕

導致身體長期繃緊、真正兇手系筋膜黏液和氣結、必需找出結位、解筋膜結肌肉才鬆到

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積分: 11227

16^#

發表於 25-5-10 16:10 |只看該作者

Sweetsis 發表於 25-5-9 23:41
肩背都係好緊同攰. 有冇姊妹都係？

我都係

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積分: 72450

馬年勳章 2025中秋節勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章畀面勳章

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發表於 25-5-10 16:12 |只看該作者

咁潮濕攰都正常

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積分: 69228

18^#

發表於 25-5-10 16:21 |只看該作者

maymay220hk 發表於 25-5-10 15:20
骨正筋柔身自輕

導致身體長期繃緊、真正兇手系筋膜黏液和氣結、必需找出結位、解筋膜結肌肉才鬆到

我都有時會咁，咁應該做咩會幫助到？

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積分: 517

19^#

發表於 25-5-10 16:30 |只看該作者

Sweetsis 發表於 25-5-9 23:41
肩背都係好緊同攰. 有冇姊妹都係？

係米好濕？

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20^#

發表於 25-5-10 16:46 |只看該作者

Sweetsis 發表於 25-5-9 23:41
肩背都係好緊同攰. 有冇姊妹都係？

我前排係，仲要頸好硬勁痛，之後頭暈。最後去左做3次針灸+推拿，好返好多了。

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