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自由講場

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My-jade


伯爵府

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1#
發表於 25-7-14 21:42 |只看該作者
其實除咗早餐食麥皮之外，仲有冇其他嘢都係健康呢？
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mimi005


水晶宮

積分: 67239


2#
發表於 25-7-14 22:13 |只看該作者
蕃薯，蛋，粟米，薯仔，烚青菜，原味果仁，希臘乳酪，生蕃茄（細），麥包（芝士，蛋）自制三文治
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趙元嵩


侯爵府

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2024年龍年勳章 虎到金來勳章


3#
發表於 25-7-14 22:15 |只看該作者
麥皮其實一啲都唔健康。
私人傳訊回覆 引用

Kuromi1127


公爵府

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4#
發表於 25-7-14 22:22 |只看該作者

回覆樓主:

烚蛋
貝果
酸種麵包
牛油果
番石榴
藍莓

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brother4


水晶宮

積分: 69465


5#
發表於 25-7-14 22:31 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 brother4 於 25-7-14 22:31 編輯

麥皮要選健康果種,另生果做早餐
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Minnacat


公爵府

積分: 26758


6#
發表於 25-7-15 02:21 |只看該作者
趙元嵩 發表於 25-7-14 22:15
麥皮其實一啲都唔健康。

麥皮真係唔可以揀即食、快熟，要食就要買原粒麥皮（煮好耐）比較好。不過，我之前睇醫生，佢都叫我唔好食麥皮。
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花生蘿蔔


男爵府

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7#
發表於 25-7-15 07:33 |只看該作者

回覆樓主:

麥皮寒，傷腸胃
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kiwibaby2015


男爵府

積分: 8733


8#
發表於 25-7-15 07:34 |只看該作者
Minnacat 發表於 25-7-15 02:21
麥皮真係唔可以揀即食、快熟，要食就要買原粒麥皮（煮好耐）比較好。不過，我之前睇醫生，佢都叫我唔好食 ...

點解唔好食麥皮？我食原粒隔夜麥皮，加chia, 芝麻粉，水果同果仁做早餐
私人傳訊回覆 引用

yywong200


子爵府

積分: 12548


9#
發表於 25-7-15 08:04 |只看該作者
kiwibaby2015 發表於 25-7-15 07:34
點解唔好食麥皮？我食原粒隔夜麥皮，加chia, 芝麻粉，水果同果仁做早餐

麥皮會令自己吸收唔到一般正常營養
簡單講食麥皮同食垃圾落肚阻住自己腸胃無分別
已經唔好計⋯農藥喱個問題
attach1/tmp/phpLXltzR
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7海


大宅

積分: 3370


10#
發表於 25-7-15 08:11 |只看該作者
我覺得一星期食一至兩次應該冇問題
私人傳訊回覆 引用

紅酒


子爵府

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11#
發表於 25-7-15 08:11 |只看該作者
kiwibaby2015 發表於 25-7-15 07:34
點解唔好食麥皮？我食原粒隔夜麥皮，加chia, 芝麻粉，水果同果仁做早餐

食隔夜有咩功效？
私人傳訊回覆 引用

mandy952


琥珀宮

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12#
發表於 25-7-15 08:12 |只看該作者
趙元嵩 發表於 25-7-14 22:15
麥皮其實一啲都唔健康。

好寒
私人傳訊回覆 引用

mandy952


琥珀宮

積分: 183016


13#
發表於 25-7-15 08:12 |只看該作者
My-jade 發表於 25-7-14 21:42
其實除咗早餐食麥皮之外，仲有冇其他嘢都係健康呢？

白飯
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kikiboy


珍珠宮

積分: 37679


14#
發表於 25-7-15 08:55 |只看該作者
mandy952 發表於 25-7-15 08:12
白飯

認真？
希望一家人每日開開心心返工(返學)去, 平平安安放工(放學)來!
全世界可以睇小佢,但佢亞媽我一定唔可以!
以平常心對待無常事~~~試問有多少人能做到呢!?
私人傳訊回覆 引用

mandy952


琥珀宮

積分: 183016


15#
發表於 25-7-15 09:05 |只看該作者
本帖最後由 mandy952 於 25-7-15 09:06 編輯
kikiboy 發表於 25-7-15 08:55
認真？

真的，白飯係正氣
怕升糖高可配黑米
日本人都係咁食，朝早食先冇咁易肥
比食麥記，茶記早餐仲要少糖少油少鹽
私人傳訊回覆 引用

yywong200


子爵府

積分: 12548


16#
發表於 25-7-15 09:15 |只看該作者
kikiboy 發表於 25-7-15 08:55
認真？

飯麵麵包升糖指數高
我巳戒好耐
早午晚餐我主要係食肉
私人傳訊回覆 引用

laukkk


珍珠宮

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17#
發表於 25-7-15 09:21 |只看該作者

回覆樓主:

我呢期係乳酪，奇異果，黑咖啡

如果麥皮，我會將香蕉壓茸加牛奶加麥皮咁食，再加隻烚蛋
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wylerC9


伯爵府

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18#
發表於 25-7-15 09:28 |只看該作者
我一星期有4日食麥皮呀，重要加高鈣低脂奶
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Anka


水晶宮

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19#
發表於 25-7-15 09:41 |只看該作者
My-jade 發表於 25-7-14 21:42
其實除咗早餐食麥皮之外，仲有冇其他嘢都係健康呢？

一星期食一兩餐食5黑/5紅
私人傳訊回覆 引用

尤妮絲


大宅

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20#
發表於 25-7-15 10:08 |只看該作者
烚蛋都可以，健康早餐選擇唔多
私人傳訊回覆 引用


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