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自由講場

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MiniNMa


複式洋房

積分: 183


1#
發表於 25-9-18 17:46 |只看該作者
要介飯
attach1/tmp/phphFIbtc
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josie123


大宅

積分: 3503


2#
發表於 25-9-18 17:52 |只看該作者

回覆樓主:

都係好既開始，個份量會唔會太多？
私人傳訊回覆 引用

MiniNMa


複式洋房

積分: 183


3#
發表於 25-9-18 17:57 |只看該作者
josie123 發表於 25-9-18 17:52
都係好既開始，個份量會唔會太多？

應該都唔會呀
私人傳訊回覆 引用

KINGMAX


伯爵府

積分: 17316


4#
發表於 25-9-18 18:02 |只看該作者
MiniNMa 發表於 25-9-18 17:57
應該都唔會呀
幾錢？ 邊度買？

私人傳訊回覆 引用

granja


珍珠宮

積分: 38199

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5#
發表於 25-9-18 18:03 |只看該作者
小心易暈...
全都是你卑鄙卑鄙
Woo 卑鄙卑鄙
Ooo oo ooo oo oo oo
私人傳訊回覆 引用

cecelc


水晶宮

積分: 72416

馬年勳章 2025中秋節勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 畀面勳章


6#
發表於 25-9-18 18:12 |只看該作者
加油
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Fishqqma


瑪瑙宮

積分: 148349

2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 虎到金來勳章


7#
發表於 25-9-18 20:08 |只看該作者
granja 發表於 25-9-18 18:03
小心易暈...

食咁多易暈？？
私人傳訊回覆 引用

laukkk


珍珠宮

積分: 43975


8#
發表於 25-9-18 20:50 |只看該作者

回覆樓主:

幾好喎，3份1菜，3份1肉
其實如果初初開始唔慣，都可以有少少飯嘅，先食菜，再食肉，後食殿粉
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tsl130076


公爵府

積分: 27072


9#
發表於 25-9-18 20:54 |只看該作者
KINGMAX 發表於 25-9-18 18:02
幾錢？ 邊度買？

自己煮好易，西蘭花可以換其他葉菜，根莖蔬菜避免，再來一杯希臘酸奶或納豆就好正
期待2019
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granja


珍珠宮

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10#
發表於 25-9-18 21:51 |只看該作者
Fishqqma 發表於 25-9-18 20:08
食咁多易暈？？

我意思係冇飯落肚, 小心易暈. 我覺得我唔食殿粉質時, 體力冇咁好, 做運動要出力時硬係差d, 冇咁實在.
全都是你卑鄙卑鄙
Woo 卑鄙卑鄙
Ooo oo ooo oo oo oo
私人傳訊回覆 引用

lojo11


珊瑚宮

積分: 100234

2024年龍年勳章 牛年勳章


11#
發表於 25-9-18 21:54 |只看該作者
我無食飯好耐...盡量唔食澱粉
私人傳訊回覆 引用

幸福花


水晶宮

積分: 64850


12#
發表於 25-9-18 21:57 |只看該作者
最重要戒糖
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polliebb


水晶宮

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虎到金來勳章


13#
發表於 25-9-18 21:59 |只看該作者

回覆樓主:

我覺得份量ok喎，加多半條粟米或細蕃薯更好
私人傳訊回覆 引用

Fishqqma


瑪瑙宮

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14#
發表於 25-9-19 05:56 |只看該作者
granja 發表於 25-9-18 21:51
我意思係冇飯落肚, 小心易暈. 我覺得我唔食殿粉質時, 體力冇咁好, 做運動要出力時硬係差d, 冇咁實在.
...

澱粉質嘅食物好多，有番薯、芋頭、南瓜、粟米、紅蘿蔔.... 仲有全麥麵包、燕麥片、麥皮....等
私人傳訊回覆 引用

大力大力


象牙宮

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15#
發表於 25-9-19 06:34 |只看該作者
MiniNMa 發表於 25-9-18 17:46
要介飯

完全唔食飯？
大力理財篇 之 子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1
私人傳訊回覆 引用

忌廉寶寶


侯爵府

積分: 24090


16#
發表於 25-9-19 06:55 |只看該作者
幸福花 發表於 25-9-18 21:57
最重要戒糖


同埋街買定自己煮？嗰d肉好似油浸咁
私人傳訊回覆 引用

maymay220hk


水晶宮

積分: 51670

馬年勳章 2024年龍年勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


17#
發表於 25-9-19 06:59 |只看該作者
MiniNMa 發表於 25-9-18 17:46
要介飯

減肥要食飯 並增加肌肉， 先至係長遠減肥方法， 身體需要適量碳水

因為太多食物陷阱， 餸菜芡汁， 食物添加劑， 食物中隱形嘅糖
私人傳訊回覆 引用

Black123456


大宅

積分: 2390


18#
發表於 25-9-19 07:29 |只看該作者
減肥都要食食飯，唔可以唔食
私人傳訊回覆 引用

maggiem


大宅

積分: 3480


19#
發表於 25-9-19 07:32 |只看該作者
MiniNMa 發表於 25-9-18 17:46
要介飯

長期介飯會甩頭髮架
減肥最好自己煮，出面好油
私人傳訊回覆 引用

shareholder


珍珠宮

積分: 36319


20#
發表於 25-9-19 07:33 |只看該作者
本帖最後由 shareholder 於 25-9-19 07:38 編輯

我完全無食飯, 粉, 麵, 麵包好久了,

運動的力量, 源源不絕, 可以連續無限跑,

精力亦高, 所以一定要食澱粉之說是謬誤
菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛。
私人傳訊回覆 引用


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