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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 減肥

自由講場今日: 659|主題: 1370641

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減肥

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12 3 4

MiniNMa

複式洋房

積分: 183

1^#

發表於 25-9-18 17:46 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

要介飯

0 0 0

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josie123

大宅

積分: 3503

2^#

發表於 25-9-18 17:52 |只看該作者

回覆樓主:

都係好既開始，個份量會唔會太多？

私人傳訊回覆引用

MiniNMa

複式洋房

積分: 183

3^#

發表於 25-9-18 17:57 |只看該作者

josie123 發表於 25-9-18 17:52
都係好既開始，個份量會唔會太多？

應該都唔會呀

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KINGMAX

伯爵府

積分: 17895

4^#

發表於 25-9-18 18:02 |只看該作者

MiniNMa 發表於 25-9-18 17:57
應該都唔會呀

幾錢？邊度買？

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granja

珍珠宮

積分: 39340

馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章

5^#

發表於 25-9-18 18:03 |只看該作者

小心易暈...

全都是你卑鄙卑鄙
Woo 卑鄙卑鄙
Ooo oo ooo oo oo oo

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cecelc

翡翠宮

積分: 75716

馬年勳章 2025中秋節勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章畀面勳章

6^#

發表於 25-9-18 18:12 |只看該作者

加油

私人傳訊回覆引用

Fishqqma

琥珀宮

積分: 150013

2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章

7^#

發表於 25-9-18 20:08 |只看該作者

granja 發表於 25-9-18 18:03
小心易暈...

食咁多易暈？？

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laukkk

珍珠宮

積分: 44670

8^#

發表於 25-9-18 20:50 |只看該作者

回覆樓主:

幾好喎，3份1菜，3份1肉
其實如果初初開始唔慣，都可以有少少飯嘅，先食菜，再食肉，後食殿粉

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tsl130076

公爵府

積分: 27174

9^#

發表於 25-9-18 20:54 |只看該作者

KINGMAX 發表於 25-9-18 18:02
幾錢？邊度買？

自己煮好易，西蘭花可以換其他葉菜，根莖蔬菜避免，再來一杯希臘酸奶或納豆就好正

期待2019

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granja

珍珠宮

積分: 39340

馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章

10^#

發表於 25-9-18 21:51 |只看該作者

Fishqqma 發表於 25-9-18 20:08
食咁多易暈？？

我意思係冇飯落肚, 小心易暈. 我覺得我唔食殿粉質時, 體力冇咁好, 做運動要出力時硬係差d, 冇咁實在.

全都是你卑鄙卑鄙
Woo 卑鄙卑鄙
Ooo oo ooo oo oo oo

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lojo11

珊瑚宮

積分: 100962

2024年龍年勳章牛年勳章

11^#

發表於 25-9-18 21:54 |只看該作者

我無食飯好耐...盡量唔食澱粉

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幸福花

水晶宮

積分: 65880

12^#

發表於 25-9-18 21:57 |只看該作者

最重要戒糖

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polliebb

水晶宮

積分: 56371

虎到金來勳章

13^#

發表於 25-9-18 21:59 |只看該作者

回覆樓主:

我覺得份量ok喎，加多半條粟米或細蕃薯更好

私人傳訊回覆引用

Fishqqma

琥珀宮

積分: 150013

2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章

14^#

發表於 25-9-19 05:56 |只看該作者

granja 發表於 25-9-18 21:51
我意思係冇飯落肚, 小心易暈. 我覺得我唔食殿粉質時, 體力冇咁好, 做運動要出力時硬係差d, 冇咁實在.
...

澱粉質嘅食物好多，有番薯、芋頭、南瓜、粟米、紅蘿蔔.... 仲有全麥麵包、燕麥片、麥皮....等

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大力大力

象牙宮

積分: 223115

馬年勳章 2025勳章蛇年勳章醒目開學勳章大廚勳章

15^#

發表於 25-9-19 06:34 |只看該作者

MiniNMa 發表於 25-9-18 17:46
要介飯

完全唔食飯？

大力理財篇之子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1

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忌廉寶寶

公爵府

積分: 25502

16^#

發表於 25-9-19 06:55 |只看該作者

幸福花發表於 25-9-18 21:57
最重要戒糖

同埋街買定自己煮？嗰d肉好似油浸咁

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maymay220hk

水晶宮

積分: 51922

馬年勳章 2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

17^#

發表於 25-9-19 06:59 |只看該作者

MiniNMa 發表於 25-9-18 17:46
要介飯

減肥要食飯

並增加肌肉，先至係長遠減肥方法，身體需要適量碳水

因為太多食物陷阱，餸菜芡汁，食物添加劑，食物中隱形嘅糖

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Black123456

大宅

積分: 2776

18^#

發表於 25-9-19 07:29 |只看該作者

減肥都要食食飯，唔可以唔食

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maggiem

大宅

積分: 3480

19^#

發表於 25-9-19 07:32 |只看該作者

MiniNMa 發表於 25-9-18 17:46
要介飯

長期介飯會甩頭髮架
減肥最好自己煮，出面好油

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shareholder

珍珠宮

積分: 36319

20^#

發表於 25-9-19 07:33 |只看該作者

本帖最後由 shareholder 於 25-9-19 07:38 編輯

我完全無食飯, 粉, 麵, 麵包好久了,

運動的力量, 源源不絕, 可以連續無限跑,

精力亦高, 所以一定要食澱粉之說是謬誤

菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛。

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