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健康提示腳部15個小細節暗示女性疾病 [複製鏈接]

姍姍寶寶

別墅

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1^#

發表於 10-11-26 23:12 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

女性的疾病很多時候都可以從生理上找到提示，例如月經。不過你可能不知道原來腳部的一些小細節也可以找到女性的疾病。女士們如果要檢查健康，或者看看身邊的人的健康，以後只要看看腳，就可以了解是什麼疾病了！
你想在10秒內不摸別人的額頭就知道他的健康狀況嗎？偷偷地瞄下他的腳吧。如果自己的腳部感到不適，也趕緊查查是不是身體出現了病症。
　　腳頻繁痙攣
　問題癥結
腳突然抽筋，或是肌肉的猛然收縮，可能是由鍛煉或脫水引發的短暫情況。有時候，在躺著的時候，一塊肌肉或周圍一片肌肉會突然痙攣，之後會伴隨有酸痛。如果這種情況經常發生，那麼你的飲食應該增加鈣、鉀和鎂的攝入。孕婦在晚期妊娠一定要小心，要增加血流量，防止這種情況發生。手腳抽筋時可以巧用鹽。
　解決辦法
　試著彎曲腳，按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精來使肌肉放鬆。為了避免腳抽筋，睡覺之前伸展腳，然後喝杯熱牛奶來補充鈣。
　　補了鈣，為何我還是常抽筋？
　　準媽媽如何解除肌肉痙攣？
　　腳和腳趾無毛
　問題癥結
循環不暢通，通常是由血管病引起的。由於動脈硬化，心臟無法把足夠的血供到腳，就會出現這種現象。供血不足還會導致人們無法感受到腳的脈搏。站立的時候，腳可能是鮮紅的或微黑的；上升的時候，腳馬上會變得蒼白。
　解決辦法
通過運動和食療方法改善身體循環。
　　腳趾稍微下陷，有勺子形狀的壓痕
　問題癥結
這是貧血的表現。因為沒有足夠的血紅蛋白（一種存在於運送氧的血細胞中的富含鐵的蛋白質）引起的。內部出血（如潰瘍）或嚴重的月經不正常也可以引發貧血。貧血時，指甲也會出現相同的狀況：顏色和甲床都會呈現蒼白。而且指甲易碎，腳總是感到寒冷。疲勞是貧血的首要症狀，其他症狀包括站立時呼吸短促、頭暈或頭痛。
　解決辦法
通過全血細胞計數檢查可以診斷貧血。補血的食物以含有鐵質的胡蘿蔔素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血，這是錯誤的觀念，植物性的食物，不但含有鐵質、胡蘿蔔素及其它養分，還有消化吸收的優點，而許多食物鐵質含量很豐富，如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。