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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 夫婦情感› (附4：如何生活) 如何面對c6一次又一次的背叛 (全文完) ...

夫婦情感今日: 0|主題: 42742

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(附4：如何生活) 如何面對c6一次又一次的背叛 (全文完) [複製鏈接]

全為愛

水晶宮

積分: 57962

1^#

發表於 10-12-11 14:04 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

在閱讀這篇post之前，想請你先看以下先前發表的post，如果你已看過，也想請你重溫一次；而在嘗試實踐這篇的建議的期間，請務必不斷回看以下的post --

如何面對c6一次又一次的背叛
http://forum.baby-kingdom.com/viewthread.php?tid=3567619&extra=page%3D2

附1：如何才能放下
http://forum.baby-kingdom.com/viewthread.php?tid=3569863&extra=page%3D2

附2：如何看待第三者
http://forum.baby-kingdom.com/viewthread.php?tid=3571259&extra=page%3D2

附3：愛與婚姻
http://forum.baby-kingdom.com/viewthread.php?tid=3577905&extra=page%3D2

變心
http://forum.baby-kingdom.com/viewthread.php?tid=3485705&extra=page%3D8

要能有決心去好好生活，並能貫徹去實踐和嘗試，你先要能放下心結 (很難完全放下的，但也須放下至某程度)，才能清空更多的腦袋和內心去裝載以下的建議，並能清空更多時間和心思去實踐。惟有這樣，你想要的幸福快樂才較有可能有效地實現。而以上的post，是希望能幫助你放下心結，跳出阻礙你通往幸福快樂的框框，所以閱讀它們及認同它們是很重要的。

首先，我想說明一點，人類的痛苦和不快樂，是因為人性的特質是愛沉溺於過去和傾向活在未來，而不愛活在當下 (此時此刻)。將這一特質套用在被背叛的你身上，就是常回想被傷害的情景，以及期望、想像將來c6會變好、會全心全意回頭 (可是現在仍未實現，因此又引至想像將來c6會決定離開、永不回頭的情景) ...... 所以內心自然的會出現悲傷、憤怒、焦慮、惶恐、煩躁 ... etc 的情緒反應，而其實就只是這些反應令你有不好受的感覺而已，此時此刻並不是真正處於發生這些事件的當中呀！

所以，之前所說的 "不要把目標設定在c6回頭"、以及 "你做的一切應該是為了自己的幸福快樂" 的見解，其實就是這個活在當下的意思：如果分開 / 離婚再開始另一段生活，目的是為了想重拾快樂，那為什麼不能就地 (此時此刻) 先讓自己快樂？

所以，這一篇post是特別寫給仍在扎掙不知該留下或離開，以及因各種理由而留下、仍不想放棄婚姻、這個家和這個男人，卻又苦於不知該怎樣在這樣的婚姻裹過日子的mami的。至於那些已選擇離開或被迫分開 (i.e. c6主動地頭也不回地放棄了婚姻) 的mami，也希望以下部份的建議能適用於你的情況，亦希望上述提及的post能幫助你放下心結，釋懷地展開新的人生！

以下是令自己好好生活和走上通往幸福快樂的路上的大方向：

放棄長遠目標，追求此刻融洽愉快相處的關係

大概你心裏仍有著跟c6有美好將來的期盼吧！記著，你可以有這個心願，所做的一切也要用心去做，但卻要放下對結果的執著。這個結果暫時是太難了，對c6來說也太大壓力也不易辦到呀，所以不要再把重點放在他是否回頭。人活著都是想活得快樂的，所以你倒不如將目標簡單地重新定為：跟c6愉快地相處。這個目標很實際的呀，試想如果沒有愉快相處的基礎，感情如何增長？c6怎會願意待著？那怎會可能有美好的將來？

所以，無謂想得太多太長遠，就將今天看成是最後的一天：

1) 高高興興地跟c6閒談、吃飯、行街、娛樂，就是最普通平常一起做的事，以 "下次可能再沒機會的" 這般的心情去好好地enjoy。

2) 不再談過去、也不談將來；只好好地enjoy此時此刻。談過去是不愉快的、談將來壓力大又是不愉快的，這些都令人吃不消，也不會令自己好受，所以要控制自己呀！

3) 製造一些新鮮感，嘗試一些新事物，並衷心地去enjoy；今天不去試，明天可能沒機會了。這樣能擴闊你的眼光，而且透過新事物，可提昇你的快樂指數。世間除了婚姻和男女感情，還有很多其他的美好和有趣的人事物哩！
[這一點是需要你踏出第一步，並不斷持續求新的，那怕只是試行一條新路線、試一種新食品、改變一下家中擺設、看一個展覽、以至上一個課程、學一種興趣 ...... 持續去試去做，漸漸你會領悟及真正明白到人生是自己的，你絕對有能力活出自己精彩的人生，而感情關係只是人生中一個經歷讓你來體驗而已。很多mami把自己的大部份甚至全部份都投放在婚姻裹，以至它一出現危機就幾乎像毀了她的全部似的]

4) 展現自己最美好的一面，用自己最美好的一面去跟自己最愛最親的人相處 (包括子女呀！)，令對方感到舒服快樂。
[人生苦短，美好的一面也不夠時日去展現和發揮，醜惡的一面也就把它藏起來吧！發脾氣、憤怒、痛哭、愁眉苦臉 ... etc 就找其他方式或藏起來抒發吧]

以上這些就是要令自己懷著快樂的心情去過每一天，以及將愉快的氣氛感染給身邊的人。而且，緊記呀，快樂的人是很吸引人的，你越快樂，他就越被你吸引，越喜歡跟你相處，這樣才有機會持續地去累積愉快的相處經歷，因而感情才能增長！

除了以上，日常生活中也需同時進行以下的項目。這些項目都有助提昇人際關係，我覺得美滿的人際關係能令自己的生活更幸福快樂。雖然我們的幸福快樂不應該靠任何一段關係和別人來給予，但試想一下，如果我們的人生中，能夠跟自己愛的人有著美滿的關係，不是更美好和理想的事情嗎？

將自己變得更美好、學懂增潤與人的關係、了解男人的情感需要及跟他們相處的技巧
1) 外表及個性都美好的女人，會令男人很想追求；你越美好 (註：是外表兼內在)，他就越傾慕你、越對你心動；
2) 懂得如何增潤與人的關係，會令人很渴望親近你；
3) 了解男人和他的情感需要，又懂得跟他相處、滿足他的那些需要，這樣，他除了渴望跟你一起，他簡直愛死你、再也不想失去你了 (到了這個地步，他會較不願冒任何會失去你的險，這就能大大降低他再度不忠的發生了。註：是能大大降低機率，但不是100%保證，記得男人的天性嗎？)

要能做到以上幾點，是需要時間和耐性去不斷的鑽研、實踐和勇於嘗試的。以上各項都各有其細節和實踐的技巧方法，不能在此一一盡錄。坊間有相關的書籍和課程，須注意有一些是無無謂謂的 (似乎任何人都隨便可以出書似的)、也有些已不合時宜，但亦有不少是很有見地的，很practical的；此外，婚姻輔導也可協助進行 2) 和 3) 的項目，但根據報告顯示，此類輔導也有造成反效果的案例，在考慮是否要進行輔導時要想清楚呀 (這裹必須說明，並無否定輔導的意思)

然而，要做好以上三項，綜合來說，有幾個大前提必須在此說明的，否則是較難達到理想成效：
1) 你要學懂謙卑
謙卑的人都不會以自我為中心，對人事物的包容性較大，也願意向別人請教。這樣的特質能令你更容易顧全別人的感受、以對方的立場為出發點；又令你更容易從不同角度去看人事物，因此也較容易看到美好的和正面的那一面，也因此容易懂得感恩，又因而較快樂；因為謙卑，所以較不會認為自己的是一定對，所以也因此願意學習和參考別人的，於是得益必定良多。謙卑有著多從功能和益處，是很vital的心態。

2) 你要appreciate feminine grace，因自己是女人而愛自己。男人愛的就正是女人呀，如果你都不能appreciate 女性的天賦特質，再下來什麼理論技巧也不會做得好的。

3) 你要 appreciate 男人並認同男人要以自己是誰、做什麼、能賺到什麼來表達他是男人。

[註：能搞定2)和3)，方向就對了，也掌握到精粹了，日常生活中實踐起來也較能見成效]

總結來說，要如何在這樣的婚姻裹過日子，就是：放下想c6回頭的目標，重新設定以 "愉快的關係" 為目標，高高興興地跟c6相處，自己也快快樂樂地嘗試其他新的可能性，然後就是把自己變得更美好，並學習增潤跟別人 (包括c6) 的關係。這樣的日子夠充實了吧！不要光想著，起來行動吧！

加油呀！

P.S. 拉拉雜雜的寫了很多，以上都是經過一段日子作多方面的鑽研而整理出來的概括，至於各項的細節也有一些具體資料，可是篇幅有限，也考慮到文字的表達，怎也比不上以言語互動的方式所能達至的成效大，所以請恕暫時未能更詳盡地解說下去。

[ 本帖最後由全為愛於 11-2-14 15:16 編輯 ]

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tangtang2

洋房

積分: 67

2^#

發表於 10-12-12 01:54 |只看該作者

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全為愛

水晶宮

積分: 57962

3^#

發表於 10-12-12 08:57 |只看該作者

原帖由 tangtang2 於 10-12-12 01:54 發表
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ndw

子爵府

積分: 13840

4^#

發表於 10-12-12 11:23 |只看該作者

謝謝全為愛的信息

全為愛寫道：

2) 不再談過去、也不談將來；只好好地enjoy此時此刻。談過去是不愉快的、談將來壓力大又是不愉快的，這些都令人吃不消，也不會令自己好受，所以要控制自己呀！

我的讀後感：
我想講，據我的經驗，LEE 招對屬世心重的男人使得0嫁。好有效0嫁。

LEE 招, 我大概十七年前曾經對背叛過我的 X君用過:

有次講到從前相戀時的一些往事時，君的反應詫異，“這些細節你也記得？！ ”

我這麼灑脫地說：“當然記得啦，過去的事推到小時候的事我都記得清楚，只是....'已經唔再重要了'。” 講完我都有感嘆，'已經唔再重要了' 簡直系精景的一個台詞啊！實在能貼切的描述出我釋懷，心結打開的心境。

於是, 我又能夠放鬆自己。惜日與君有講有笑的談話氣氛再次回來了。我重拾那能引得君呵呵笑的本領。

各位大婆，加油！

[ 本帖最後由 ndw 於 10-12-12 11:29 編輯 ]

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porkchop520

複式洋房

積分: 299

5^#

發表於 10-12-12 12:22 |只看該作者

thanks for posting.
really a very long passage

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SH-IOU

複式洋房

積分: 198

6^#

發表於 11-10-13 15:21 |只看該作者

全為愛,

(人生苦短，美好的一面也不夠時日去展現和發揮，醜惡的一面也就把它藏起來吧！發脾氣、憤怒、痛哭、愁眉苦臉 ... etc 就找其他方式或藏起來抒發吧])

簡直係金句真的希望所有人可領悟这大智慧！
我要放落手機到不繼提自已, 不单是受困的人,
其實我好想請教"全為愛"你也能做到嗎？
我覚得你好勁，可以道出我們不同的心態及令我們有自省的空間，實在令人敬佩。

SH-IOU