夫婦情感

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水晶宮

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發表於 10-12-11 14:04 |只看該作者
在閱讀這篇post之前,想請你先看以下先前發表的post,如果你已看過,也想請你重溫一次;而在嘗試實踐這篇的建議的期間,請務必不斷回看以下的post --

如何面對c6一次又一次的背叛
http://forum.baby-kingdom.com/viewthread.php?tid=3567619&extra=page%3D2

附1:如何才能放下
http://forum.baby-kingdom.com/viewthread.php?tid=3569863&extra=page%3D2

附2:如何看待第三者
http://forum.baby-kingdom.com/viewthread.php?tid=3571259&extra=page%3D2

附3:愛與婚姻
http://forum.baby-kingdom.com/viewthread.php?tid=3577905&extra=page%3D2

變心
http://forum.baby-kingdom.com/viewthread.php?tid=3485705&extra=page%3D8


要能有決心去好好生活,並能貫徹去實踐和嘗試,你先要能放下心結 (很難完全放下的,但也須放下至某程度),才能清空更多的腦袋和內心去裝載以下的建議,並能清空更多時間和心思去實踐。惟有這樣,你想要的幸福快樂才較有可能有效地實現。而以上的post,是希望能幫助你放下心結,跳出阻礙你通往幸福快樂的框框,所以閱讀它們及認同它們是很重要的。

首先,我想說明一點,人類的痛苦和不快樂,是因為人性的特質是愛沉溺於過去和傾向活在未來,而不愛活在當下 (此時此刻)。將這一特質套用在被背叛的你身上,就是常回想被傷害的情景,以及期望、想像將來c6會變好、會全心全意回頭 (可是現在仍未實現,因此又引至想像將來c6會決定離開、永不回頭的情景) ...... 所以內心自然的會出現悲傷、憤怒、焦慮、惶恐、煩躁 ... etc 的情緒反應,而其實就只是這些反應令你有不好受的感覺而已,此時此刻並不是真正處於發生這些事件的當中呀!

所以,之前所說的 "不要把目標設定在c6回頭"、以及 "你做的一切應該是為了自己的幸福快樂" 的見解,其實就是這個活在當下的意思:如果分開 / 離婚再開始另一段生活,目的是為了想重拾快樂,那為什麼不能就地 (此時此刻) 先讓自己快樂?

所以,這一篇post是特別寫給仍在扎掙不知該留下或離開,以及因各種理由而留下、仍不想放棄婚姻、這個家和這個男人,卻又苦於不知該怎樣在這樣的婚姻裹過日子的mami的。至於那些已選擇離開或被迫分開 (i.e. c6主動地頭也不回地放棄了婚姻) 的mami,也希望以下部份的建議能適用於你的情況,亦希望上述提及的post能幫助你放下心結,釋懷地展開新的人生!

以下是令自己好好生活和走上通往幸福快樂的路上的大方向:

放棄長遠目標,追求此刻融洽愉快相處的關係

大概你心裏仍有著跟c6有美好將來的期盼吧!記著,你可以有這個心願,所做的一切也要用心去做,但卻要放下對結果的執著。這個結果暫時是太難了,對c6來說也太大壓力也不易辦到呀,所以不要再把重點放在他是否回頭。人活著都是想活得快樂的,所以你倒不如將目標簡單地重新定為:跟c6愉快地相處。這個目標很實際的呀,試想如果沒有愉快相處的基礎,感情如何增長?c6怎會願意待著?那怎會可能有美好的將來?

所以,無謂想得太多太長遠,就將今天看成是最後的一天:

1) 高高興興地跟c6閒談、吃飯、行街、娛樂,就是最普通平常一起做的事,以 "下次可能再沒機會的" 這般的心情去好好地enjoy。

2) 不再談過去、也不談將來;只好好地enjoy此時此刻。談過去是不愉快的、談將來壓力大又是不愉快的,這些都令人吃不消,也不會令自己好受,所以要控制自己呀!

3) 製造一些新鮮感,嘗試一些新事物,並衷心地去enjoy;今天不去試,明天可能沒機會了。這樣能擴闊你的眼光,而且透過新事物,可提昇你的快樂指數。世間除了婚姻和男女感情,還有很多其他的美好和有趣的人事物哩!
[這一點是需要你踏出第一步,並不斷持續求新的,那怕只是試行一條新路線、試一種新食品、改變一下家中擺設、看一個展覽、以至上一個課程、學一種興趣 ...... 持續去試去做,漸漸你會領悟及真正明白到人生是自己的,你絕對有能力活出自己精彩的人生,而感情關係只是人生中一個經歷讓你來體驗而已。很多mami把自己的大部份甚至全部份都投放在婚姻裹,以至它一出現危機就幾乎像毀了她的全部似的]

4) 展現自己最美好的一面,用自己最美好的一面去跟自己最愛最親的人相處 (包括子女呀!),令對方感到舒服快樂。
[人生苦短,美好的一面也不夠時日去展現和發揮,醜惡的一面也就把它藏起來吧!發脾氣、憤怒、痛哭、愁眉苦臉 ... etc 就找其他方式或藏起來抒發吧]

以上這些就是要令自己懷著快樂的心情去過每一天,以及將愉快的氣氛感染給身邊的人。而且,緊記呀,快樂的人是很吸引人的,你越快樂,他就越被你吸引,越喜歡跟你相處,這樣才有機會持續地去累積愉快的相處經歷,因而感情才能增長!

除了以上,日常生活中也需同時進行以下的項目。這些項目都有助提昇人際關係,我覺得美滿的人際關係能令自己的生活更幸福快樂。雖然我們的幸福快樂不應該靠任何一段關係和別人來給予,但試想一下,如果我們的人生中,能夠跟自己愛的人有著美滿的關係,不是更美好和理想的事情嗎?

將自己變得更美好、學懂增潤與人的關係、了解男人的情感需要及跟他們相處的技巧
1) 外表及個性都美好的女人,會令男人很想追求;你越美好 (註:是外表兼內在),他就越傾慕你、越對你心動;
2) 懂得如何增潤與人的關係,會令人很渴望親近你;
3) 了解男人和他的情感需要,又懂得跟他相處、滿足他的那些需要,這樣,他除了渴望跟你一起,他簡直愛死你、再也不想失去你了 (到了這個地步,他會較不願冒任何會失去你的險,這就能大大降低他再度不忠的發生了。註:是能大大降低機率,但不是100%保證,記得男人的天性嗎?)

要能做到以上幾點,是需要時間和耐性去不斷的鑽研、實踐和勇於嘗試的。以上各項都各有其細節和實踐的技巧方法,不能在此一一盡錄。坊間有相關的書籍和課程,須注意有一些是無無謂謂的 (似乎任何人都隨便可以出書似的)、也有些已不合時宜,但亦有不少是很有見地的,很practical的;此外,婚姻輔導也可協助進行 2) 和 3) 的項目,但根據報告顯示,此類輔導也有造成反效果的案例,在考慮是否要進行輔導時要想清楚呀 (這裹必須說明,並無否定輔導的意思)

然而,要做好以上三項,綜合來說,有幾個大前提必須在此說明的,否則是較難達到理想成效:
1) 你要學懂謙卑
謙卑的人都不會以自我為中心,對人事物的包容性較大,也願意向別人請教。這樣的特質能令你更容易顧全別人的感受、以對方的立場為出發點;又令你更容易從不同角度去看人事物,因此也較容易看到美好的和正面的那一面,也因此容易懂得感恩,又因而較快樂;因為謙卑,所以較不會認為自己的是一定對,所以也因此願意學習和參考別人的,於是得益必定良多。謙卑有著多從功能和益處,是很vital的心態。

2) 你要appreciate feminine grace,因自己是女人而愛自己。男人愛的就正是女人呀,如果你都不能appreciate 女性的天賦特質,再下來什麼理論技巧也不會做得好的。

3) 你要 appreciate 男人並認同男人要以自己是誰、做什麼、能賺到什麼來表達他是男人。

[註:能搞定2)和3),方向就對了,也掌握到精粹了,日常生活中實踐起來也較能見成效]

總結來說,要如何在這樣的婚姻裹過日子,就是:放下想c6回頭的目標,重新設定以 "愉快的關係" 為目標,高高興興地跟c6相處,自己也快快樂樂地嘗試其他新的可能性,然後就是把自己變得更美好,並學習增潤跟別人 (包括c6) 的關係。這樣的日子夠充實了吧!不要光想著,起來行動吧!

加油呀!

P.S. 拉拉雜雜的寫了很多,以上都是經過一段日子作多方面的鑽研而整理出來的概括,至於各項的細節也有一些具體資料,可是篇幅有限,也考慮到文字的表達,怎也比不上以言語互動的方式所能達至的成效大,所以請恕暫時未能更詳盡地解說下去。

[ 本帖最後由 全為愛 於 11-2-14 15:16 編輯 ]


洋房

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2#
發表於 10-12-12 01:54 |只看該作者
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發表於 10-12-12 08:57 |只看該作者
原帖由 tangtang2 於 10-12-12 01:54 發表
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子爵府

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4#
發表於 10-12-12 11:23 |只看該作者

謝謝 全為愛 的信息

全為愛寫道:

2) 不再談過去、也不談將來;只好好地enjoy此時此刻。談過去是不愉快的、談將來壓力大又是不愉快的,這些都令人吃不消,也不會令自己好受,所以要控制自己呀!

我的讀後感:
我想講,據我的經驗,LEE 招對屬世心重的男人使得0嫁。好有效0嫁。

LEE 招, 我大概十七年前曾經對 背叛過我的 X君 用過:

有次講到從前相戀時的一些往事時,君的反應詫異,“這些細節你也記得?! ”

我這麼灑脫地說:“當然記得啦,過去的事推到 小時候的事我都記得清楚,只是....'已經 唔 再 重 要 了'。” 講完我都有感嘆,'已經 唔 再 重 要 了' 簡直系精景的一個 台詞啊! 實在能貼切的描述出我釋懷,心結打開的心境。

於是, 我又能夠放鬆自己。惜日與君有講有笑的談話氣氛再次回來了。我重拾那能引得君呵呵笑的本領。

各位大婆,加油!

[ 本帖最後由 ndw 於 10-12-12 11:29 編輯 ]


複式洋房

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5#
發表於 10-12-12 12:22 |只看該作者
thanks for posting.
really a very long passage


複式洋房

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6#
發表於 11-10-13 15:21 |只看該作者
全為愛,

(人生苦短,美好的一面也不夠時日去展現和發揮,醜惡的一面也就把它藏起來吧!發脾氣、憤怒、痛哭、愁眉苦臉 ... etc 就找其他方式或藏起來抒發吧])

簡直係金句真的希望所有人可領悟这大智慧!
我要放落手機到不繼提自已, 不单是受困的人,
其實我好想請教"全為愛"你也能做到嗎?
我覚得你好勁,可以道出我們不同的心態及令我們有自省的空間,實在令人敬佩。

SH-IOU


大宅

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7#
發表於 11-10-13 15:25 |只看該作者
那些背叛者
該多點來看看受教

謝謝分享


複式洋房

積分: 198


8#
發表於 11-10-13 15:41 |只看該作者
由內到外,再由外到內的感謝《全為愛》無私的奉獻。媽媽們一定要落實健議,否則白費全為愛的心思心意

加油!
努力中的mami

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