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好媽媽勳章

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發表於 11-3-23 17:09 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

有冇媽咪join過, 成功嗎??

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發表於 11-3-23 17:14 |只看該作者

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發表於 11-3-23 17:16 |只看該作者

宇宙飲食法??

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發表於 11-3-23 17:18 |只看該作者

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好媽媽勳章

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發表於 11-3-23 17:24 |只看該作者

我搵到

宇宙自然瘦身法 — 7大原則

‧早餐要吃蔬果及新鮮的果汁。

<陰性體質或冬天加喝一杯薑茶或不生吃蔬果吃一碗水煮雜菜>

‧肉類跟五穀澱粉類不要在同一餐吃。蔬菜配肉、蔬菜配飯、蔬菜配海鮮類、蔬菜配

麵包等等，都是最好的組合，並以3：7為比例，即食用7成高水分食物（蔬

果），3成濃縮食物（肉類或澱粉類）。量不限

‧建議一餐吃蔬菜配肉，另一餐吃蔬菜配澱粉類，可是最好避免兩餐都吃蔬菜配

肉。此外，最好每餐只吃一種肉，但可以同時吃幾種海鮮。

‧睡前4小時不可進食，必要時可吃蔬果或水煮雜菜。

‧每星期自由選擇一至兩天進行全菜日，每餐只吃蔬菜或雜菜湯與鮮榨果汁。

<陰性體質全菜日加喝2-3杯黑糖薑茶>

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發表於 11-3-23 17:25 |只看該作者

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發表於 11-3-23 17:39 |只看該作者

一個月可減8磅...

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發表於 11-3-23 17:41 |只看該作者

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Sindy

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發表於 11-3-23 17:47 |只看該作者

原帖由 ginnyhkc 於 11-3-23 17:41 發表
跟得足可以8磅，我試過

係咪架?....我對人生有返D希望喎咁...

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發表於 11-3-23 17:50 |只看該作者

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hellomiffy

珍珠宮

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發表於 11-3-23 17:53 |只看該作者

原帖由 ginnyhkc 於 11-3-23 17:41 發表
跟得足可以8磅，我試過

唔跟之後會唔會反彈？

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