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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 大仔大女媽媽會› 琴晚半夜第一次抽筋~

大仔大女媽媽會今日: 0|主題: 177860

發帖

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[2011年] 琴晚半夜第一次抽筋~ [複製鏈接]

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發表於 11-8-23 14:35 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

隻腳琴晚第一次係半夜訓緊覺果陣抽筋~好鬼痛呀~
有冇咩方法冇咁易抽筋架~
而家係22w~

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發表於 11-8-23 17:14 |只看該作者

上星期尾我都係, 訓訓下抽筋, 之後用枕頭"long"起腳, 到今日都無再抽, 你試下得唔得喇

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發表於 11-8-23 18:28 |只看該作者

回覆：琴晚半夜第一次抽筋~

我晚晚都按摩小腿之後先瞓，如果無乜點行就自己按，比較攰嗰日就叫老公按（好力啲），亦有long高少少對腳瞓。

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積分: 1971

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發表於 11-8-23 19:50 |只看該作者

回覆：琴晚半夜第一次抽筋~

有方法！母嬰健康晚小冊子教做腳部運動，我跟住做，好work

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發表於 11-8-23 20:38 |只看該作者

補充多少少鈣質,如飲奶
避免突然伸/登到隻腳好行

我十幾W時抽筋過一次...到現在23W都冇抽過

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積分: 486

6^#

發表於 11-8-24 00:31 |只看該作者

thx咁多位~等我試下你地d方法~睇下會唔會好d先~

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