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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 催眠減肥日記

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催眠減肥日記 [複製鏈接]

KonnyGreen

大宅

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陪月勳章畀面勳章

1^#

發表於 13-3-13 18:00 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 KonnyGreen 於 13-6-4 10:12 編輯

2013年3月5日第一次見催眠師 (時重:149磅)

係第一次會面時大家傾下計
首先明白什麼叫催眠, 催眠的作用
另外亦會講下點解會想減肥又點解會認為催眠可以幫到我減肥
做下問卷咁, 時間好快就過, 催眠師仲留功課比我自己做

2013年3月12日第二次見催眠師 (時重:148磅)

催眠師跟進過程並去挖掘我更多為什麼會覆胖的原因
然後又丟下不少功課給我去做
進展: 減少了餐與餐之間吃零食的習慣,由每天每餐必吃零食,減至一星期有2~3天會有吃零食

2013年3月15日從電話中跟催眠師溝通 (時重:沒磅)

在第2次見面時, 跟催眠師反映過我人太緊張沒辦法RELAX
催眠師給了更多的指示(功課><)我做, 可是我整個狀態未READY,
催眠師在WHATSAPP中跟我聯絡, 跟進並鼓勵我的催眠習作
進展: 感覺是0進度, 但... 中午飯第一次吃剩!!

2013年3月19日第三次見催眠師 (時重:149磅)

催眠師給予新的指引,但由於現實壓力太大,
加上是次為第3次找她催眠(不是見第3次,而是第3個催眠冶療)
很多東西,催眠師都鼓勵由我自己去做(因為流程很熟了)
但我仍未能好好放鬆作催眠,是時候逼自己做多小小功課
另, 再次確立目標 -> 「會在2013年9月25日之前把體重降至115磅」!
進展: 磅上沒變, 可是褲子變鬆了! 早2星期因為淘寶所以我有量過3圍! 腰的確比2星期前少了1.5cm! 但由於磅沒變, 肉究竟去了那裡? =.=

2013年6月4日沒見催眠師 (時重150磅)
3個月後的今天, 體重沒跌反升,
但食量已經能夠穩定只限於3餐,
早餐由生BB前的一個三文冶(7仔個D), 增量為一碗河粉 (高峰期要麥當當那個大餐有EGG和熱香餅那個)
午餐一碗飯+一碗菜&肉, 跟生BB前一樣 (高峰期要一整個外賣食飯盒再加餅乾)
晚餐由生BB前七成滿飯一碗+半碗菜&肉, 變成一碗飯+一碗菜&肉 (高峰期要2碗滿飯+一碗菜&肉)
3圍事實比早前細了些, 不過原因應該是穿了束衣的原故
而這3個月間, 我體重最高升至155, 現在屬於回落中...
另外, 專家分析之後, 我是患上產後抑鬱, 有暴食傾向...
當然, 仍有其他問題, 最近比較能控制自己...

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KonnyGreen

大宅

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2^#

發表於 13-3-13 18:02 |只看該作者

本帖最後由 KonnyGreen 於 13-3-19 15:16 編輯

背景補充

1) 我一早已認識這位催眠師(是熟人)

2) 我曾接受她另一項催眠, 且效果很好, 故此再找她催眠減肥
[第一次找他催眠是改善自己的脾氣,第二次找他是為我c6食煙問題
第三次找他催眠是因為我大肚,今次是第四次找他了]

3) 每次上磅都是睡醒後, 及穿著同樣的衣服上磅的

4) 量3圍是為了買衣服, 故此不常量... 大概沒有必要不會量...
但的確建議為了紀錄而量是好事

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Mandycheung0523

禁止訪問

積分: 255

3^#

發表於 13-3-13 18:11 |只看該作者

回覆：催眠減肥日記

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KonnyGreen

大宅

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4^#

發表於 13-3-14 13:11 |只看該作者

Mandycheung0523 發表於 13-3-13 18:11
你有無諗過用優質蛋白質減重

暫時未有

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qmui

伯爵府

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5^#

發表於 13-3-15 06:54 |只看該作者

回覆：KonnyGreen 的帖子

幾錢？有無改善？

Be crazy. Be stupid. Be weird. Be whatever. Because life is too short to be anything but happy.

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Kaka315

子爵府

積分: 10127

6^#

發表於 13-3-15 06:57 |只看該作者

回覆 Mandycheung0523 的帖子

可否話我知？thx!

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KonnyGreen

大宅

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7^#

發表於 13-3-15 16:49 |只看該作者

Kaka315 發表於 13-3-15 06:57
回覆 Mandycheung0523 的帖子

可否話我知？thx!

等我自己成功左之後先介紹吧

我在實驗中 =)

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KonnyGreen

大宅

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8^#

發表於 13-3-15 17:45 |只看該作者

qmui 發表於 13-3-15 06:54
幾錢？有無改善？

我會update第一帖給大家報告呢個實驗如何 =)

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KonnyGreen

大宅

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9^#

發表於 13-3-15 17:46 |只看該作者

2013年3月15日從電話中跟催眠師溝通 (時重:沒磅)

在第2次見面時, 跟催眠師反映過我人太緊張沒辦法RELAX
催眠師給了更多的指示(功課><)我做, 可是我整個狀態未READY,
催眠師在WHATSAPP中跟我聯絡, 跟進並鼓勵我的催眠習作
進展: 感覺是0進度, 但... 中午飯第一次吃剩!!

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qmui

伯爵府

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10^#

發表於 13-3-15 19:05 |只看該作者

引用：Quote:qmui+發表於+13-3-15+06:54+幾錢？有

原帖由 KonnyGreen 於 13-03-15 發表
我會update第一帖給大家報告呢個實驗如何 =)

甘收費如何，thx

Be crazy. Be stupid. Be weird. Be whatever. Because life is too short to be anything but happy.

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KonnyGreen

大宅

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11^#

發表於 13-3-19 15:17 |只看該作者

2013年3月19日第三次見催眠師 (時重:149磅)

催眠師給予新的指引,但由於現實壓力太大,
加上是次為第3次找她催眠(不是見第3次,而是第3個催眠冶療)
很多東西,催眠師都鼓勵由我自己去做(因為流程很熟了)
但我仍未能好好放鬆作催眠,是時候逼自己做多小小功課
另, 再次確立目標 -> 「會在2013年9月25日之前把體重降至115磅」!
進展: 磅上沒變, 可是褲子變鬆了! 早2星期因為淘寶所以我有量過3圍! 腰的確比2星期前少了1.5cm! 但由於磅沒變, 肉究竟去了那裡? =.=

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KonnyGreen

大宅

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12^#

發表於 13-3-19 15:17 |只看該作者

qmui 發表於 13-3-15 19:05
甘收費如何，thx

收費如下

第一次見面: HKD1000 (2小時)
之後再見面: HKD1060
(2小時, 超時每小時HKD500, 超過20分鐘為1小時計算)

地點係東涌

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wonderwall

別墅

積分: 504

13^#

發表於 13-3-23 19:37 |只看該作者

回覆：KonnyGreen 的帖子

請問一整個療程要見幾次？謝謝

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KonnyGreen

大宅

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14^#

發表於 13-3-24 18:06 |只看該作者

wonderwall 發表於 13-3-23 19:37
請問一整個療程要見幾次？謝謝

這個要直接找催眠師問, 因為我不是第一次找她作催眠所以我的次數比較少, 但她也說過因不同人(&目標)會作調整的

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EuSheep

大宅

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15^#

發表於 13-3-24 21:59 |只看該作者

回覆：催眠減肥日記

奇怪~~~點解減肥唔正正經經找營養師或做運動減肥？

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KonnyGreen

大宅

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16^#

發表於 13-3-24 22:37 |只看該作者

EuSheep 發表於 13-3-24 21:59
奇怪~~~點解減肥唔正正經經找營養師或做運動減肥？

我並沒有認識的營養師, 對呢方面唔了解

基本上我連訓架時間都無...做運動...=.=
ar 我每日送個仔返學行個5層樓梯當運動了...
平時起身六點半, 訓就半夜一,二點,中間仲要係3,4點醒一次
... 我有時間都係訓係度多... 身體長期處於非常疲勞的狀態

再者, 催眠師是我朋友, 原本是以心理學幫我
不過, 而家除左減肥, 講更多是生活的壓力

因為我覆胖以及食慾太強主因是壓力大...

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KonnyGreen

大宅

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17^#

發表於 13-6-5 00:06 |只看該作者

2013年6月4日沒見催眠師 (時重150磅)
3個月後的今天, 體重沒跌反升,
但食量已經能夠穩定只限於3餐,
早餐由生BB前的一個三文冶(7仔個D), 增量為一碗河粉 (高峰期要麥當當那個大餐有EGG和熱香餅那個)
午餐一碗飯+一碗菜&肉, 跟生BB前一樣 (高峰期要一整個外賣食飯盒再加餅乾)
晚餐由生BB前七成滿飯一碗+半碗菜&肉, 變成一碗飯+一碗菜&肉 (高峰期要2碗滿飯+一碗菜&肉)
3圍事實比早前細了些, 不過原因應該是穿了束衣的原故
而這3個月間, 我體重最高升至155, 現在屬於回落中...
另外, 專家分析之後, 我是患上產後抑鬱, 有暴食傾向...
當然, 仍有其他問題, 最近比較能控制自己...