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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 情緒課程

自由講場今日: 3392|主題: 1355263

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情緒課程 [複製鏈接]

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1^#

發表於 13-10-7 23:10 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

近日情緒經常好低落！有幾晚無端端都喊到收唔到聲！思想好負面！所有擔心同唔開心嘅事係充斥住個腦，不能自拔！我怕我再係咁會有抑鬱.....

真心請教各位jm有無課程或者其他渠道可以令自己有正面嘅思想！

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2^#

發表於 13-10-7 23:13 |只看該作者

身邊有無人返教會先?

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3^#

發表於 13-10-7 23:15 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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4^#

發表於 13-10-7 23:42 |只看該作者

回覆：情緒課程

我無宗教信仰！我有諗過去彿堂！但係我唔知咁有目的地去彿堂會唔會唔係咁好！所以我諗住搵啲課程上！我都有諗過搵輔導！

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積分: 980

5^#

發表於 13-10-7 23:49 |只看該作者

回覆：orange_yyk 的帖子

每日抽半個鐘做下運動（如跑步），正能量就會慢慢增強

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積分: 9337

6^#

發表於 13-10-7 23:51 |只看該作者

回覆：情緒課程

聽d 純大自然音樂、種花園藝……
都對情緒舒緩有幫助！

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積分: 9752

7^#

發表於 13-10-8 00:27 |只看該作者

引用：近日情緒經常好低落！有幾晚無端端都喊到收

原帖由 orange_yyk 於 13-10-07 發表
近日情緒經常好低落！有幾晚無端端都喊到收唔到聲！思想好負面！所有擔心同唔開心嘅事係充斥住個腦，不能自 ...

去上認知治療

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積分: 3473

8^#

發表於 13-10-8 00:45 |只看該作者

引用：近日情緒經常好低落！有幾晚無端端都喊到收

原帖由 orange_yyk 於 13-10-07 發表
近日情緒經常好低落！有幾晚無端端都喊到收唔到聲！思想好負面！所有擔心同唔開心嘅事係充斥住個腦，不能自 ...

我同你差吾多，見緊社工同健康院精神科姑娘..佢叫我做下運動

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9^#

發表於 13-10-8 01:37 |只看該作者

本帖最後由 tomatoMM 於 13-10-8 01:37 編輯

Royho2013 發表於 13-10-8 00:45
我同你差吾多，見緊社工同健康院精神科姑娘..佢叫我做下運動

做運動有效架

情諸課2程睇乜人開
但真係唔建議去上依類堂
人既深層情感唔應該隨便比人接觸
可以既話最好搵返醫生或心埋學家佢地幫你

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