Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 11週長期淺睡、失眠

懷孕前後

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tomb1014


大宅

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1#
發表於 19-9-24 10:48 |顯示全部帖子
呢排開始訓得差，上左床2-3個鐘都未能入睡，有時去到天光先訓到少少，仲要係淺睡

請教有咩方法訓好啲？
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tomb1014


大宅

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2#
發表於 19-9-24 11:20 |顯示全部帖子
健康乖乖豬 發表於 19-9-24 11:19
初期係甘，仲會狂發夢

有咩方法可改善？
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tomb1014


大宅

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3#
發表於 19-9-24 11:41 |顯示全部帖子
健康乖乖豬 發表於 19-9-24 11:37
如果不用上班，午覺相對質素好D

現在午睡都睡不著...
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tomb1014


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4#
發表於 19-9-24 11:48 |顯示全部帖子
smlui1128 發表於 19-9-24 11:47
我都有相同問題...... 好苦惱

好辛苦...

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tomb1014


大宅

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5#
發表於 19-9-24 11:52 |顯示全部帖子
smlui1128 發表於 19-9-24 11:51
最慘朝朝仲要晨咁早起身返工, 朝朝都不停放蚊..

唉...
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tomb1014


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6#
發表於 19-9-25 19:40 |顯示全部帖子
RachelLamB 發表於 19-9-25 19:39
有冇試過聽音樂？我呢排通常半夜起身去完weewee後瞓唔返，喺電話download 咗好多classical music, 細細聲 ...

好建議，試下先
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tomb1014


大宅

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7#
發表於 19-9-27 20:15 |顯示全部帖子
Kwangwang 發表於 19-9-27 19:05
回覆 tomb1014 的帖子

建議可以把鈣鎂片改夜晚食 (就人地話好似飲牛奶會好訓Ｄ的)鎂有安定神經的作用

請問你食邊雙鈣美片？
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