自由講場今日: 1059|主題: 1304968

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發表於 16-5-18 08:55 |顯示全部帖子

n128 發表於 16-5-18 08:47
有時係屋企跳 jumping jack, 10mins x 2 sets, 20分鐘搞掂, 我覺得仲累過以前跑街1個鐘 ...

什麼是Jumping jack ？要工具協助的嗎？

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發表於 16-5-18 11:31 |顯示全部帖子

n128 發表於 16-5-18 08:59
唔駛工具的, 你上youtube search下, 動作好簡單不過好累的

知道，釘橋

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