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[其他] 立冬後寒冷易出現陰傷症狀中醫推介3款湯水提高免疫力 [複製鏈接]

elle56

別墅

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發表於前天 15:37 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

立冬時節，北部地區已進入寒冬。而南方立冬節氣前後大部分地區仍以秋高氣爽的氣候為多，而亦偶有弱冷空氣的襲來，常見驟然降溫，早晚寒意綿綿，氣溫正緩慢地邁向冬季，此時也是人體補虛強身的重要時刻。

1.合桃黑豆烏雞湯
材料：合桃30克、黑豆80克、烏雞350克
功效：滋陰養血補肝益腎

2.紅棗桂圓黑芝麻粥
材料：黑芝麻30克，紅棗5粒，桂圓肉15克，白米100克
功效：補肝益腎補血烏髮

3.補腎強腰湯
材料：巴戟20克，杜仲20克，熟地30克，杞子20克，黑豆30克淮山50克，豬脊骨500克
功效：補腎壯腰滋陰明目