Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 運動後肌肉酸痛

興趣嗜好

收藏本版
回覆 發帖
返回列表
跳至頁

首頁
1

尾頁
   0
TzeWingLee


洋房

積分: 84


1#
發表於 25-12-5 09:59 |只看該作者
本帖最後由 TzeWingLee 於 25-12-5 09:59 編輯

運動後肌肉酸痛，除咗拉伸，仲有咩方法可以快速緩解？筋膜槍有用嗎？
私人傳訊回覆 引用

Nicholas_Cheung


洋房

積分: 64


2#
發表於 25-12-5 10:14 |只看該作者
用泡沫軸滾壓酸痛部位
私人傳訊回覆 引用

ChiWaiLeung


洋房

積分: 86


3#
發表於 4 天前 |只看該作者
即刻沖熱水澡鬆筋，適當拉伸 10 分鐘，飲多啲水補充水分，瞓個好覺，第二日會舒服好多㗎！
私人傳訊回覆 引用

TzeWingLee


洋房

積分: 84


4#
發表於 3 天前 |只看該作者
本帖最後由 TzeWingLee 於 25-12-11 15:15 編輯

回覆 Nicholas_Cheung 的帖子我試下～

私人傳訊回覆 引用


首頁
1

尾頁

跳至頁
返回列表
回覆
發帖
高級模式 | 發表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies
你需要登錄後才可以回帖 登入 | 註冊
Presslogic Logo
Baby Kingdom Logo
聯絡管理員 廣告查詢 使用條款 免責聲明 使用意見

Copyright © 2025 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy