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[其他] 養髮秘訣｜趙露思親揭5大養髮秘訣靠睡前一步養出神級髮量 [複製鏈接]

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別墅

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發表於 25-10-28 10:46 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

趙露思5大養髮秘訣
1.洗頭有法

趙露思曾透露自己的髮質偏乾、非油性，因此並不會天天洗頭，而是「頭皮真的油了才洗」，以免過度清潔導致頭皮油水平衡被破壞、髮絲乾澀。她也特別強調：「洗髮前一定要先搓出泡泡」，讓洗髮精在掌心變成綿密泡沫後再上頭，避免直接接觸頭皮造成刺激，建議搭配起泡網或起泡機使用更方便。

此外，她洗頭一定會洗兩次，第一次清潔髒污與造型品殘留，第二次則深層洗淨頭皮與髮絲，這樣洗完才會真正乾淨清爽。

2.護髮＋髮油加倍滋養

趙露思經常拍戲要做燙染造型，最怕的就是髮尾乾枯毛躁。為此，她會在洗頭後使用護髮素或髮膜加強修護，特別針對髮尾塗抹後再用夾子或髮圈盤起來，敷10分鐘左右再沖洗，等營養徹底吸收。

洗完頭抹乾頭髮後，她也一定會抹上少量髮油，藉由油分包覆髮絲，減少吹風機與造型器的熱傷害，鎖住水分，維持髮尾的柔順光澤。

3.使用頭皮精華液

趙露思強調：「頭皮養好了，頭髮才會長得好。」她會依照不同狀況挑選頭皮精華液，例如油脂分泌多時就使用控油款；若壓力大、掉髮嚴重就改用強韌髮根型。這樣不僅能舒緩敏弱頭皮，也讓頭皮長時間保持清爽、無負擔。

4.睡前用按摩木梳梳頭100下

由於拍戲幾乎都用真髮上陣，頻繁變換造型常造成頭皮拉扯。為了讓髮根維持健康，趙露思每天睡前都會用「按摩木梳」梳頭約100下，邊梳邊按摩頭皮，促進血液循環，舒緩壓力。同時，她會在使用頭皮精華後用髮梳按摩，可以讓精華液更均勻吸收，這也是她養出濃密髮量的小秘訣之一。

5.多吃黑芝麻

趙露思曾分享從小媽媽就叮嚀：「吃黑芝麻對頭髮好」，因此她很喜歡吃黑芝麻，尤其是「黑芝麻糊」。黑芝麻富含維生素E、鐵與優質脂肪酸，能促進頭皮血液循環、強健髮根，同時還能潤腸、養顏，是內外兼修的超級食物。