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[其他] 全港40萬人患腸易激症 [複製鏈接]

elle56

大宅

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發表於 6 天前 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本港約有6.6%人士確診腸易激（Irritable Bowel Syndrome, IBS），又稱腸躁症，是一種常見的腸道功能性疾病。而且女性比例明顯高於男性，男女患病比例約為 1:1.6 左右，年輕女性尤為普遍。

腸易激常見成因
-生活壓力
-情緒問題，焦慮症狀
-飲食習慣
-腸道菌群異常

儘管醫學界暫時仍沒有方法能根治此症，但目前患者可以透過改善生活習慣，管理情緒健康及藥物治療三管齊下以改善狀況，常見藥物治療包括對抗腹瀉的止瀉藥、對抗便秘的纖維補充劑、治療腹痛/抽筋的解痙劑，以至改善腦腸軸線的調節劑，包括血清素調節劑等。他指口服益生菌亦對腸易激症狀有助舒緩。

-記錄飲食習慣: 希望找出觸發腸易激症狀的食物
-避免攝取酒精
-避免攝取高脂食物及朱古力
-避免攝取酒精
-避免含咖啡因飲品
-適量運動來促進血液循環
-保持充足睡眠
-放鬆心情
-配合藥物治療，如止瀉藥、解痙劑及血清素調節劑等