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[其他] 54歲男排便太用力猝死馬桶上　醫生揭致命關鍵 [複製鏈接]

elle56

大宅

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發表於前天 11:05 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

近日在Threads上發文表示，其54歲的哥哥於21日早上因排便過度用力，在馬桶上突然昏迷猝死。她透露，家中有心臟病史，家人平日雖有服藥並注意保養身體，但「過勞」始終是家族共同的隱患。她憶述自己去年兩度送急症，均發生在排便用力的瞬間：「大便時剛一用力就頭暈，當時視線開始變模糊，耳朵開始聽不到聲音，甚至開始耳鳴」。她形容當下清楚意識到「再用力我一定會昏過去」，於是立即放鬆括約肌，不再對抗，全身放鬆並深呼吸。隨着意識逐漸恢復，她驚覺自己與心肌梗塞僅一步之遙，因此呼籲公眾

猝死危機 3 大排便建議
患有冠狀動脈疾病、心衰竭或高血壓的人士，在這種血壓劇烈波動下，極易誘發心肌梗塞、致命性心律不整，甚至腦血管破裂及猝死。他列出以下3大建議：

1. 避免強行排便：如廁時間不宜過長，若無法順暢排出應先起身活動，切勿在馬桶上持續憋氣。

2. 積極治療便秘：日常攝取充足水分與膳食纖維，若長期便秘應就醫，必要時以軟便藥物輔助。

3. 穩定心血管狀態：患者須規律服藥，並注意浴廁空間保暖，避免過大溫差引發血管劇烈收縮。