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亞健康門診﹕眼睛乾澀需養肝補血 [複製鏈接]

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發表於 05-3-22 00:39 |只看該作者

亞健康門診﹕眼睛乾澀需養肝補血

亞健康門診﹕眼睛乾澀需養肝補血 2005-03-21 更新

【明報專訊】最近碰到好幾位症狀相似的病人，他們都是「欲哭無淚」﹗不是說其病情有多嚴重，而是說他們都眼睛乾澀，無論看怎樣動情的電影，也不易留眼淚。

當然他們來求診前，通常已經自行嘗試過一些方法了，如滴一些人工淚液或有紓緩眼睛疲勞作用的眼藥水等等，開始時有點作用，但漸漸作用似乎愈來愈不明顯了，困擾不已，甚至影響到一般的生活興致，致生活質素降低。可見這樣的情況，還是需要從身體內部找原因，從整理機能上來調整才可以。

眼睛乾澀，跟用眼習慣和身體的狀態都有關係。常用電腦的人、配戴隱形眼鏡的人，由於眼睛容易疲勞，容易出現眼乾眼癢的情況﹔而更年期的女性由於荷爾蒙的改變，也會導致眼乾。此外，隨著年紀增長，淚腺功能逐漸衰退，分泌淚液容易出現不足，也容易引起眼乾。中醫通過長期的觀察認為「肝開竅於目」、「久視傷血」、「日久傷肝」。淚液長期分泌不足，導致眼睛乾癢澀，會導致肝陰肝血受損（注意﹕此肝非彼肝，跟西醫的肝臟的概念是完全兩回事）。相反，若是肝陰肝血不足，也會令到淚液分泌失去平衡，導致眼睛乾癢不適。這兩者是可以互為因果的。

睡眠與眼乾互為影響

眼睛乾澀發癢也可以看作是身體功能下降的一個信號。需要用養肝補血的方法來調整。常用的食物有桑椹、動物的肝臟、胡蘿蔔等等。中藥裏面則可以選用枸杞子、菊花、麥門冬、熟地黃、石斛、百合、沙參等。食療方面，最便捷的方法是用枸杞子、菊花煎水或泡水，兌入蜜糖代茶喝。中成藥中最為常用的是杞菊地黃丸。

此外，睡眠與眼睛乾澀也會容易形成互為因果的惡性循環。因為肝陰肝血不足，則容易影響睡眠，導致睡眠質量不佳﹔而睡眠不好，則肝血便更虛，眼睛也得不到適當的休養，因此眼睛容易乾癢的人，特別注意不要熬夜工作和要保證有充足睡眠時間和良好的睡眠質量。

文﹕港大專業進修學院中醫藥學學部講師薛愷睿

「到我這裏來的，我總不丟棄他。」(約6:37)"

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