自由報料 今日: 22|主題: 297156

fa01 發表於 18-7-27 08:26
可能每天做運動，右腳踭及腳掌受壓，左腳冇事可能是少許長短腳。請問搽什麼有效?現在正常行路右腳踭掌都痛 ...

kaheiboy 發表於 18-7-27 09:59
係咪筋膜炎？醫生會開止痛藥，教用網球放地碌腳掌同(emoji)位，平時盡量穿air底既鞋，不過休息先係最重要 ...

fa01 發表於 18-7-27 08:26
可能每天做運動，右腳踭及腳掌受壓，左腳冇事可能是少許長短腳。請問搽什麼有效?現在正常行路右腳踭掌都痛 ...

嘉豬媽媽 發表於 18-7-27 11:28
試下貼撒隆巴斯，我試過腳痛，貼完冇事

fa01 發表於 18-7-27 11:55
是冷貼嗎？家中有熱貼唔知可不可以呢？謝謝

blackberry 發表於 18-7-27 13:05
可以，不過筋膜炎真係要休息同踩網球

fa01 發表於 18-7-27 13:06
網球每天要踩幾耐架？

blackberry 發表於 18-7-27 13:08
冇限既，有時間的話睇住電視時踩吓咁囉

Strawberrys 發表於 18-7-27 13:28
你可以試一試這個，運動員常用的止痛膏
http://chiufat-dispensary.com.hk/18-西藥藥膏/39--肌特靈-乳膠齊- ...

fa01 發表於 18-7-27 13:32
好呀，請問大約幾錢一支呢?謝謝你先

Strawberrys 發表於 18-7-27 13:28
你可以試一試這個，運動員常用的止痛膏
http://chiufat-dispensary.com.hk/18-西藥藥膏/39--肌特靈-乳膠齊- ...

blackberry 發表於 18-7-27 13:05
可以，不過筋膜炎真係要休息同踩網球

麻凡人 發表於 18-7-27 22:23
我都有呢個問題，有踩網球，及搓麵棍(木圆棍), 後者更有效，又方便

麻凡人 發表於 18-7-27 22:23
我都有呢個問題，有踩網球，及搓麵棍(木圆棍), 後者更有效，又方便

fa01 發表於 18-7-28 23:17
木棍是否去烘焙店買個D呢？

麻凡人 發表於 18-7-28 23:55
朋友送，佢話喺日X城買嘅，其實硬纸筒都可以，好似微波爐用嘅保鲜纸，中間條纸筒都好硬，可以做到，但實木 ...

fa01 發表於 18-7-29 00:01
係喎，保鮮紙筒。謝謝你(emoji)