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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 母乳餵哺› 餵人奶係唔係真係唔洗減肥都會瘦呢???

母乳餵哺今日: 0|主題: 85706

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查看: 1111 | 回覆: 19

餵人奶係唔係真係唔洗減肥都會瘦呢??? [複製鏈接]

monman128

大宅

積分: 2298

1^#

發表於 12-10-9 17:15 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我已經生咗兩個月, 體重同身型停留咗係子宮收縮80%後一樣, 我好想減肥, 但我知當然唔得啦, 有冇啲飲食方法可以夠營養造奶, 但自己又可以瘦到呢? 不過而家係比起坐月食少咗, 唔太敢咁大食. 我是食人奶的, 每到晚上十點幾BB會好似飲極都唔夠, 仲飲到好嬲咁, 我估嗰時係因為我已經餵咗一日, 造奶造唔設, 所以更加唔敢唔食嘢, 但又唔想咁肥喎, 點算?? 如果餵人奶係點都會瘦, 我就可以放心食嘢等自己夠奶餵BB嘞!!

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sack

複式洋房

積分: 354

2^#

發表於 12-10-9 17:31 |只看該作者

我就生完頭1年冇節食, 而且好快就瘦.
主要食勁多飯+好多湯 & 水.
仲要係瘦係D BYE BYE肉, 腰

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awsleung

別墅

積分: 532

3^#

發表於 12-10-9 17:52 |只看該作者

我已經餵咗3個半月全人奶,只係剛生完嗰個半月有輕過(由159lb to 139lb),到而加體重仍然係139lb-137lb之間上落,攪到自己好灰好唔想見人,但唔餵人奶又唔得。仲要成日比自己亞爸亞媽問減咗肥未, 簡直 sad 到想死。我已經只是晚餐食一碗飯, 午餐只食粉麵類, 加水煮菜和蒸肉(雞/魚), 但唔知點都係唔瘦...........唉!

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yamadalei

男爵府

積分: 5904

4^#

發表於 12-10-9 18:13 |只看該作者

食返懷孕前既食量, 再多一餐下午茶, 300kcal內, 唔好食宵夜, 包你瘦得好快.

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clemencebaby

大宅

積分: 4622

5^#

發表於 12-10-9 18:40 |只看該作者

回覆：餵人奶係唔係真係唔洗減肥都會瘦呢

其實我覺得奶量同阿媽食量無咩關係，同餵得多唔多有關係，只要食得健康就可以，如果唔餓唔洗專登食多d野，我餵到六個月就去返未生既體，個個都叫我食多d野唔好咁瘦。

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coolhoiyi

別墅

積分: 900

6^#

發表於 12-10-9 18:45 |只看該作者

我兩個月時已經輕過未有前

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kyobi

伯爵府

積分: 15667

7^#

發表於 12-10-9 18:47 |只看該作者

引用：其實我覺得奶量同阿媽食量無咩關係，同餵得

原帖由 clemencebaby 於 12-10-09 發表
其實我覺得奶量同阿媽食量無咩關係，同餵得多唔多有關係，只要食得健康就可以，如果唔餓唔洗專登食多d野， ...

Yeah exactly!
我個仔既飲奶量只佔總支出1／3至1／2（睇勤唔勤力泵），頭一個月奶量未咁多既時候瘦得慢，但係到後期我餵完再泵，半夜唔瞓泵兩次，就瘦得好快，而家差五磅就返家鄉，仲要每日我想食乜就食乜，食咗勁多隻月餅，又食好多飯、雪糕、甜品。總之大肚前唔敢食既嘢都食（我大肚前幾瘦同埋好貪靚，唔敢俾自己肥）

想瘦就勤力餵啦〜

2011/10/31 6W2D 閃閃
2012/06/20 39W4D 出世
全人奶媽努力中！

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monman128

大宅

積分: 2298

8^#

發表於 12-10-9 19:06 |只看該作者

回覆 sack 的帖子

你就好啦, 咁你係全職媽媽定係在職媽媽呢??

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monman128

大宅

積分: 2298

9^#

發表於 12-10-9 19:11 |只看該作者

回覆 yamadalei 的帖子

我就唔敢好似懷孕前咁食嘢, 因為我係唔食晚餐, 宵夜更唔食, 我驚唔食晚餐, 會唔夠營養造奶喎???

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monman128

大宅

積分: 2298

10^#

發表於 12-10-9 19:16 |只看該作者

回覆 kyobi 的帖子

我係全職媽媽, 每餐都埋身餵, 點解餵完仲要泵??? 我都聽好多人咁講, 但瘦得快的話我都會照做!!!

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monman128

大宅

積分: 2298

11^#

發表於 12-10-9 19:19 |只看該作者

回覆 coolhoiyi 的帖子

你就好啦, 我有之前係最瘦, 我諗都要用一年先減到........灰

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yamadalei

男爵府

積分: 5904

12^#

發表於 12-10-9 22:09 |只看該作者

monman128 發表於 12-10-9 19:11
回覆 yamadalei 的帖子

我就唔敢好似懷孕前咁食嘢, 因為我係唔食晚餐, 宵夜更唔食, 我驚唔食晚餐, 會唔夠 ...

Dr. Newman講過, 只有長期處於營養不良既婦女, 先會影響奶量供應窩.所以, 營養緊要過量.
我生完都瘦得好快, 瘦得最快係岩岩返工, 日日淨係做野開會同泵奶用曬D時間, 三餐外無時間食無謂野, 一星期跌左2KG...後來安排好D時間, 又食返下午茶同宵夜就肥返少少, 跟住CUT左宵夜又瘦返.
食少D真係work架.