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請教：泵奶時間（有少少長） [複製鏈接]

Jenniferleeww

男爵府

積分: 8282

1^#

發表於 12-10-2 09:05 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我坐月後已經返左工大約兩星期，泵奶的奶量唔足夠 ah b 每日的食量。想大家幫手睇睇我需要改善的地方：

每朝大約 6:00 埋身餵，食一邊；7:00 再食另一邊。出門口返工前泵清，每日大概得2安。

返工期間只有食飯時間先有得泵，每日大概4oz。（如果有人約食飯的話，連唯一呢次都冇得泵）

每晚 keep 住 6:30 前放工。返到屋企沖完涼，bb 就肚餓，食一邊；食完晚飯 8:00/9:00 食埋另一邊。有時唔夠飽會再補粉。

臨瞓前俾 bb 食奶粉。有時會泵；有時太累去左瞓都冇泵。之後一覺瞓天光。

總結，每日泵三次，total 最多12oz。期間只有食 lunch 同放工個胸先會谷，期餘時間都係林林地。

可能返工的原因，自己的奶量大不如前。點樣先可以多返？

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私人傳訊回覆引用

icssice

複式洋房

積分: 407

2^#

發表於 12-10-2 09:16 |只看該作者

回覆 Jenniferleeww 的帖子

我已經餵左三個月, 返左工一個月, 我的做法是:
1) 我會堅持每一餐餵完一邊之後, 即刻BUMP埋另一邊~ 無論BUMP一安定兩安, 我都會儲埋佢
2) 因為咁樣會令身體自然去製造更多的奶水
3) 另外, 返到屋企無論幾累攰(除非係病), 但我一定堅持要埋身餵, 咁身體自然會不斷製造
4) 至於LUNCH TIME如果約左人食飯, 我會叫佢地落定餐廳坐, 幫我叫埋野食, 我就喺公司BUMP左奶先落去食, 最多咪十五分鐘, 一舉兩得!

至於個胸軟都唔一定無奶, 因為有時我軟都可以餵得飽BB~

加油呀媽咪, 母乳係對BB最好的! 既然你已經堅持左咁耐, 繼續加油呀!

私人傳訊回覆引用

coraor

子爵府

積分: 12493

3^#

發表於 12-10-3 00:21 |只看該作者

泵得太少喇......返工無時間無計, 不過你夜晚喺屋企由9:00到第朝6:00都無埋身/泵就真係有D難keep奶量
你就算唔半夜起身泵, 起碼臨訓前泵多次
我BB而家4個月,夠食. 我都唔敢一覺訓天光, 半夜都仲keep住起身泵奶

講開lunch time, 我放完產假3個月都係約人出街食過2次lunch咋(未生前1個星期會出2-3次).

想阿B夠食就要付出代價架喇.....