自由講場 今日: 102 | 主題: 1350074

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發表於 24-7-12 17:18 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

入5後，身體越來越差，剛剛check 到L5 S1 骨刺和退化(emoji)唔開心

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小小bb

公爵府

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2024年龍年勳章畀面勳章

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發表於 24-7-12 17:21 |只看該作者

moremoremimi 發表於 24-7-12 17:18
入5後，身體越來越差，剛剛check 到L5 S1 骨刺和退化(emoji)唔開心

放鬆啲。越負面身體越差。

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littlefunpig

珊瑚宮

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2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章減齡達人勳章牛年勳章

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發表於 24-7-12 17:46 |只看該作者

既來之, 則安之

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gigiggleung

禁止訪問

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發表於 24-7-12 18:00 |只看該作者

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Faithhappy

積分: 1265

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發表於 24-7-12 18:52 |只看該作者

請問點check 到？

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volan

伯爵府

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發表於 24-7-12 19:04 |只看該作者

每個年齡階段都有難關沖過重重難關才可以邁向長壽

10000 Miracles是2025年1%實力創作的小成就紀錄

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Simsim12

男爵府

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發表於 24-7-12 19:09 |只看該作者

人生必經之路

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Chowying

翡翠宮

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2018復活節勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

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發表於 24-7-12 19:09 |只看該作者

回覆樓主:

積極面對，拉筋拉長脊骨，練核心肌肉，如果少運動嘅不妨考慮下Pilates reformer, 非廣告冇介紹，只係呢件儀器練習，以前貴d 近來多咗好多，價錢亦平咗落嚟，有興趣自己揀去試下

總有離別的時候

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PS123

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2024年龍年勳章 hashtag旅遊勳章 DHA勳章

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發表於 24-7-12 19:39 |只看該作者

回覆樓主:

老化是生命必經過程，身體機能衰退是訊號提醒你要注意健康！！

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發表於 24-7-12 19:52 |只看該作者

Chowying 發表於 24-7-12 19:09
積極面對，拉筋拉長脊骨，練核心肌肉，如果少運動嘅不妨考慮下Pilates reformer, 非廣告冇介紹，只係呢件 ...

我會試下，謝謝你

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fatfat86

積分: 10214

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發表於 24-7-12 20:38 |只看該作者

我有朋友L5 S1椎間盤突出，但脊醫叫佢唔好拉筋，做下申展同多d行路，盡量唔好彎腰

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961123

象牙宮

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發表於 24-7-12 20:43 |只看該作者

littlefunpig 發表於 24-7-12 17:46
既來之, 則安之

Well said

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Sad2020

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發表於 24-7-12 20:54 |只看該作者

fatfat86 發表於 24-7-12 20:38
我有朋友L5 S1椎間盤突出，但脊醫叫佢唔好拉筋，做下申展同多d行路，盡量唔好彎腰
...

唔好意思呢，想問下，拉筋同伸展有咩分別呢

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fatfat86

積分: 10214

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發表於 24-7-12 20:56 |只看該作者

Sad2020 發表於 24-7-12 20:54
唔好意思呢，想問下，拉筋同伸展有咩分別呢

我都唔知，佢講我就聽

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發表於 24-7-12 20:57 |只看該作者

fatfat86 發表於 24-7-12 20:38
我有朋友L5 S1椎間盤突出，但脊醫叫佢唔好拉筋，做下申展同多d行路，盡量唔好彎腰
...

請問你朋友有沒有腳麻痹，好似行路浮吓浮吓

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發表於 24-7-12 20:58 |只看該作者

fatfat86 發表於 24-7-12 20:56
我都唔知，佢講我就聽

你朋友可能好似我有骨刺，所以要拉

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發表於 24-7-12 20:59 |只看該作者

littlefunpig 發表於 24-7-12 17:46
既來之, 則安之

多謝

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fatfat86