自由講場 今日: 2397 | 主題: 1350063

積分: 4085

1^#

發表於 24-7-12 17:18 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

入5後，身體越來越差，剛剛check 到L5 S1 骨刺和退化(emoji)唔開心

0 0 0

私人傳訊

小小bb

公爵府

積分: 26586

2024年龍年勳章畀面勳章

2^#

發表於 24-7-12 17:21 |只看該作者

moremoremimi 發表於 24-7-12 17:18
入5後，身體越來越差，剛剛check 到L5 S1 骨刺和退化(emoji)唔開心

放鬆啲。越負面身體越差。

私人傳訊

littlefunpig

珊瑚宮

積分: 105737

2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章減齡達人勳章牛年勳章

3^#

發表於 24-7-12 17:46 |只看該作者

既來之, 則安之

私人傳訊

gigiggleung

禁止訪問

積分: 300

4^#

發表於 24-7-12 18:00 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

Faithhappy

積分: 1265

5^#

發表於 24-7-12 18:52 |只看該作者

請問點check 到？

私人傳訊

volan

伯爵府

積分: 19495

6^#

發表於 24-7-12 19:04 |只看該作者

每個年齡階段都有難關沖過重重難關才可以邁向長壽

10000 Miracles是2025年1%實力創作的小成就紀錄

私人傳訊

Simsim12

男爵府

積分: 5352

7^#

發表於 24-7-12 19:09 |只看該作者

人生必經之路

私人傳訊

Chowying

翡翠宮

積分: 92498

2018復活節勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

8^#

發表於 24-7-12 19:09 |只看該作者

回覆樓主:

積極面對，拉筋拉長脊骨，練核心肌肉，如果少運動嘅不妨考慮下Pilates reformer, 非廣告冇介紹，只係呢件儀器練習，以前貴d 近來多咗好多，價錢亦平咗落嚟，有興趣自己揀去試下

總有離別的時候

私人傳訊

PS123

積分: 14495

2024年龍年勳章 hashtag旅遊勳章 DHA勳章

9^#

發表於 24-7-12 19:39 |只看該作者

回覆樓主:

老化是生命必經過程，身體機能衰退是訊號提醒你要注意健康！！

私人傳訊

積分: 4085

10^#

發表於 24-7-12 19:52 |只看該作者

Chowying 發表於 24-7-12 19:09
積極面對，拉筋拉長脊骨，練核心肌肉，如果少運動嘅不妨考慮下Pilates reformer, 非廣告冇介紹，只係呢件 ...

我會試下，謝謝你

私人傳訊

fatfat86

積分: 10214

11^#

發表於 24-7-12 20:38 |只看該作者

我有朋友L5 S1椎間盤突出，但脊醫叫佢唔好拉筋，做下申展同多d行路，盡量唔好彎腰

私人傳訊

961123

象牙宮

積分: 216484

12^#

發表於 24-7-12 20:43 |只看該作者

littlefunpig 發表於 24-7-12 17:46
既來之, 則安之

Well said

私人傳訊

Sad2020

積分: 1057

13^#

發表於 24-7-12 20:54 |只看該作者

fatfat86 發表於 24-7-12 20:38
我有朋友L5 S1椎間盤突出，但脊醫叫佢唔好拉筋，做下申展同多d行路，盡量唔好彎腰
...

唔好意思呢，想問下，拉筋同伸展有咩分別呢

私人傳訊

fatfat86

積分: 10214

14^#

發表於 24-7-12 20:56 |只看該作者

Sad2020 發表於 24-7-12 20:54
唔好意思呢，想問下，拉筋同伸展有咩分別呢

我都唔知，佢講我就聽

私人傳訊

積分: 4085

15^#

發表於 24-7-12 20:57 |只看該作者

fatfat86 發表於 24-7-12 20:38
我有朋友L5 S1椎間盤突出，但脊醫叫佢唔好拉筋，做下申展同多d行路，盡量唔好彎腰
...

請問你朋友有沒有腳麻痹，好似行路浮吓浮吓

私人傳訊

積分: 4085

16^#

發表於 24-7-12 20:58 |只看該作者

fatfat86 發表於 24-7-12 20:56
我都唔知，佢講我就聽

你朋友可能好似我有骨刺，所以要拉

私人傳訊

積分: 4085

17^#

發表於 24-7-12 20:59 |只看該作者

littlefunpig 發表於 24-7-12 17:46
既來之, 則安之

多謝

私人傳訊

fatfat86