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Swing318


洋房

積分: 42


1#
發表於 24-10-2 17:58 |只看該作者
先前試過跑步跑得多就有足底筋膜炎, 試過物理治療, 針炙, 佢都係久唔久痛

骨科醫生建議打針, 但係我覺得呢個方法係治標唔治本, 有冇人試過有咩方法/醫生最後好得番

唔想以後跑唔到
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333s


象牙宮

積分: 234740


2#
發表於 24-10-3 14:33 |只看該作者
Swing318 發表於 24-10-2 17:58
先前試過跑步跑得多就有足底筋膜炎, 試過物理治療, 針炙, 佢都係久唔久痛

骨科醫生建議打針, 但係我覺得呢 ...

足底筋膜炎 鞋墊 N年。不能跳。跑不動。
行不超30分停。

足底筋膜轉好。轉趾骨炎。哎
想不開、就別想. 得不到、就不要.  失去了、繼續笑.  擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。  

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠.   是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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hantimwc


大宅

積分: 1100


3#
發表於 24-10-7 15:32 |只看該作者
好多年前, 都有10年, 我就試過足底筋膜炎, 果時成日跑步行山, 有一日行路腳跟刺痛, 去左政府睇(普通街症) 順便醫埋灰甲, 食左消炎藥, 睇左一次就好, 醫生話可能係鞋問題, 不應穿太薄鞋底的運動鞋/行山鞋, 因為沒有好的避震令腳會承受太大震力. 跟住我就轉左比較厚底的運動鞋, 也有一直跑步及行山, 感恩沒有再返發. 呢個係我個經歷. 希望你可以搵到適合你的治療, 快快好番, 同時真係要換對比較好避震的運動鞋
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