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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 2014年媽媽會› 呢2日開始腰痠背痛

2014年媽媽會今日: 0|主題: 5769

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查看: 330 | 回覆: 3

[1月] 呢2日開始腰痠背痛 [複製鏈接]

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積分: 12694

1^#

發表於 13-12-3 18:46 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

特別瞓覺果陣，側身瞓壓到胸下痛

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積分: 20513

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章牛年勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章最關心BB問題熱投勳章環保接龍勳章畀面勳章

2^#

發表於 13-12-3 19:02 |只看該作者

引用：特別瞓覺果陣，側身瞓壓到胸下痛

原帖由 Dado康 於 13-12-03 發表
特別瞓覺果陣，側身瞓壓到胸下痛

幾多週？

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積分: 12694

3^#

發表於 13-12-3 19:16 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Dado康+於+13-12-03+發表特別

原帖由 marcoli8 於 13-12-03 發表
幾多週？

今日岩34週

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marina_twinstar

積分: 2572

4^#

發表於 13-12-4 09:46 |只看該作者

我31週都有呢個情況
加埋有時抖唔到氣
都幾辛苦ga

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海綿肚仔專家
@牛欄牌

5^#

發表於 13-12-4 11:35 |只看該作者

回覆 Dado康的帖子

您好Dado康，懷孕期間賀爾蒙會影響筋腱，好多媽媽都會有吾同既痛，加上BB 大得快，增加左腰部既壓力。試下入睡時盡量靠左瞓可以避免壓住身體右邊嘅大動脈，促進血液循環；唔好維持同一個姿勢坐或瞓太久，搵嘢墊下黎訓、坐，間中做下伸展、拉筋; 熱敷或浸暖水浴都可以舒緩一下痛楚。每日30分鐘嘅散步、瑜伽對懷孕嘅媽媽係好好。加油呀!

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

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