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給各位姊妹 [複製鏈接]

Chowsf

大宅

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發表於 11-10-24 02:09 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

今日訓左好耐，所以到而家仲未訓得著，閒來無事上網遊，見到有D關於想懷孕的資料，Post上來給各位姊妹參考

　　身體健康，年輕力壯，想要寶寶，可是……緊張？急切？懷孕未果的原因真的很難說清楚，拋開所有的煩惱，今天就讓我們來輕松，閑聊一番。介紹給你10個“受孕”小妙法，也許……

　　TOP1 吃吃喝喝，自然孕育

　　男性體內鋅缺乏，會導致睪丸激素分泌過低，降低精子數量，所以男性應該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物。鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧！而女性則可以經常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，懷孕的幾率會提升7倍。

　　TOP2 清潔健康，孕育生活

　　拒絕酒精：含有酒精的飲料或大一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，極易引起染色體畸變，導致胎兒畸形；

　　拒絕香煙(甚至是二手煙)：煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化，有些有害誘變物質會導致精子數量下降，甚至陽痿；

　　拒絕過度鍛煉：女性脂肪過低灰造成排卵停止或癥狀明顯的閉經，嚴重的會導致女性失去懷孕能力。

所以堅持經常體鍛煉是好事，但不能過度哦！

　　TOP3 保持清爽，輕松穿著

　　男性精子數量會因為過熱的睪丸而迅速降低，所以建議男性穿透氣性短褲，寬松的外褲，盡量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數。不要經常騎自行車，或者進行一些激烈的體育運動。

　　TOP4 輕松計算，快樂排卵

　　你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物，但是在選擇之前，一定要慎重咨詢醫生。其實，想生寶寶，最關鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵周期。孕育就像一場數字游戲：

　　來月經之前的14天開始排卵，如果你的生理周期長度為24—30天，那么你的排卵期大約在第10—16天之間。

　　一個卵子一般只能存活12—24小時，所以排卵后行房往往太晚了，達不到受孕的目的。

　　精子存活時間長達72小時，在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。

　　TOP5 巧用機器，準備把握

　　排卵預測器是提升受孕機會的好幫手，它會迅速而準確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加(LH高峰)，這種狀況常常發生在排卵之前的24—36個小時。在發現LH高峰之后的36小時之內行房，是最容易達到受孕的目的。

　　TOP6 孕前保健，掃除煩惱

　　預約孕前體檢，醫生會對你的家族史進行了解，確定沒有遺傳疾病，保證胎兒的健康成長；醫生會對你近期的避孕方法進行指導，專家建議，想要生寶寶的女性，至少要提前三個月停止服用避孕藥，這樣，生理周期才能回復正常，才能更好地計算出受孕時間。

　　TOP7 準確計算，抓住時機

　　專家建議在排卵期間，最好1—2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候，所以更容易受孕。抓住時機，不要錯過哦！

　　TOP8 恰當姿勢，助你受孕

　　夫妻不僅要有性生活，而且還要注意恰當的姿勢。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宮內部。同樣，如果女性有性高潮，頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。千萬不要使用人工潤滑劑、甘油，甚至口水，這樣有可能會殺死精子。

　　TOP9 二人世界，放松享受

　　當你想懷孕的時候，急迫的情緒往往會占據你整個大腦，失去了做愛的浪漫感覺。其實，過于緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵周期，打消你的性沖動，甚至影響到男性的睪丸激素分泌，導致精子數量下降。如果想讓你的受孕過程充滿浪漫，終身難忘，那就放輕松，盡情地享受吧！

　　TOP10 循序漸進，尋求幫助

　　懷孕并不是一蹴而就的事情，有的時候也需要尋求外界的幫助。專家建議，如果在各方面準備都很充分的情況下，3—6個月還未見受孕，那么夫婦二人就要進行初步的檢測，根據你的病史、年齡和性格，尋找一些醫療上的幫助。

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Chowsf

大宅

積分: 3108

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發表於 11-10-24 02:14 |只看該作者

回覆：給各位姊妹

近年來的統計數據表明：大約50個妊娠中，就會出現1個宮外孕。宮外孕像是體內的一枚定時炸彈，隨時可能會發生。損失的不僅是一個無辜的小生命，也有可能大人同樣面臨生死考驗。

　　不過可以通過自我預防和早期診斷，宮外孕是完全能夠被控制的，因此不用太恐懼。

　　什么樣的人容易得宮外孕？

　　正常情況下，受精卵會由輸卵管遷移到子宮腔，然后安家落戶，慢慢發育成胎兒。但是，由于種種原因，受精卵在遷移的過程中出了岔子，沒有到達子宮，而是在別的地方停留下來，這就成了宮外孕，醫學術語又叫異位妊娠。

　　反復人流

　　近年來，宮外孕的發生率增加了4～6倍，這主要與現代女性不節制地做人工流產有關。頻繁地做人流，會導致子宮內創傷，胚胎不易在子宮內著床，就會轉移到別的地方安家落戶。

　　輸卵管問題

　　患急性、慢性輸卵管炎的人，由于輸卵管粘膜充血、水腫，粘膜皺壁發生粘連，使管腔變窄、管壁平滑肌蠕動減弱，不利于受精卵運行，可導致宮外孕。

　　吸煙、酗酒

　　對已婚女性中吸煙與不吸煙者宮外孕的發病率進行了調查后發現，吸煙者患宮外孕是不吸煙者的1.5～4.0倍。這是因為煙草中的尼古丁可改變輸卵管的纖毛運動。另外還發現，長期喝酒或突然大量喝酒的女性，其輸卵管腔容易發生狹窄，纖毛擺動功能低下，輸卵管壁的蠕動性也差，也不利于受精卵到子宮去安家落戶。

　　服用排卵藥物

　　有些女性因為不能正常受孕而服用促排卵藥物，也會引發宮外孕。

　　患有子宮內膜異位癥

　　因經血倒流等各種原因引起的子宮內膜異位癥，是發生宮外孕的高危因素。尤其是子宮內膜異位在輸卵管間質部時，受精卵就在此安營扎寨的可能性很大。

　　卵巢囊腫

　　患子宮底部肌瘤或卵巢囊腫的女性，由于腫物的擠壓，子宮和輸卵管發生移位，出現形態變化，從而阻礙受精卵正常著床，也會引起宮外孕。

　　有過宮外孕病史

　　曾經患過宮外孕的女性，如果準備再次懷孕，但卻沒有查出和消除引起前次宮外孕的原因，則此次懷孕后發生宮外孕的可能性很大。