懷孕前後 今日: 0 | 主題: 330477

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發表於 15-7-6 19:39 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

剛坐完月，坐月期間肥左一個碼，想開始做下運動。
而家開始會唔會太早?
(想踩櫈仔，不是劇烈運動呀)

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發表於 15-7-7 10:44 |只看該作者

回覆：生完幾耐可以做運動

我未生，但我都好想知，因肥左好多

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teretere718

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發表於 15-7-7 15:12 |只看該作者

回覆：生完幾耐可以做運動

尋日上網睇左d資料，話6星期後可以做適量!

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發表於 15-7-7 20:56 |只看該作者

回覆 teretere718 的帖子

我上胎6周後（做完检查，問過醫生話Ok）便開始跑步，隔日每次半小時。兩個月左右已瘦突，陀B前100 磅，生前122左右，跑左兩個月，得番95磅，一直keep到年半後陀第三個。而家接近28周，重左6-7磅。

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發表於 15-7-7 22:32 |只看該作者

引用：回覆 teretere718 的帖子我上胎6周後（做完

原帖由 ohmygosh 於 15-07-07 發表
回覆 teretere718 的帖子

我上胎6周後（做完检查，問過醫生話Ok）便開始跑步，隔日每次半小時。兩個月左右 ...

請問你是順產嗎？跑ge 時候有冇話要帶住d咩等子宮唔會Dum?

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發表於 15-7-8 08:14 |只看該作者

回覆 kitty_hui86 的帖子

兩胎都係順產
冇用過任何外力／工具去穩定子宮，醫生沒指示，我便覺得沒此需要。

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teretere718

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發表於 15-7-8 10:15 |只看該作者

引用：回覆 teretere718 的帖子我上胎6周後（做完

原帖由 ohmygosh 於 15-07-07 發表
回覆 teretere718 的帖子

我上胎6周後（做完检查，問過醫生話Ok）便開始跑步，隔日每次半小時。兩個月左右 ...

嘩，你好勁呀！
我而家第5週，坐月坐到成隻豬咁!! 都打算過埋下星期就做運動啦！

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發表於 15-7-8 12:16 |只看該作者

回覆：生完幾耐可以做運動

大家都加油呀！

如果跑步，大家會室內跑機還是跑街？

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發表於 15-7-8 12:35 |只看該作者

回覆：生完幾耐可以做運動

大家知唔知sit up gor d 做唔做得？

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發表於 15-7-8 12:38 |只看該作者

回覆 teretere718 的帖子

最好做埋產後檢查，比醫生check一check，子宮已復原，便可以放心多做運動
Ps: 我第二胎都係坐月時食肥左，所以之後一OK就拿拿臨去跑步丶在家跳讚美操，同埋改變飲食習慣

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發表於 15-7-8 12:39 |只看該作者

回覆 kitty_hui86 的帖子

我落樓下公園跑咋

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