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Chocoyy


大宅

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1#
發表於 13-6-5 13:26 |只看該作者
我想減肥, 而家keep住跳15分鐘完美曲線操,
但又唔知有無效..
要keep住做運動好辛苦..
而家只係靠早上返工前做15分鐘..
請問有無人都係咁, 而又有瘦架??
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wcandtt


水晶宮

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2#
發表於 13-6-5 13:39 |只看該作者

引用：我想減肥,+而家keep住跳15分鐘完美曲線操,+

原帖由 Chocoyy 於 13-06-05 發表
我想減肥, 而家keep住跳15分鐘完美曲線操,
但又唔知有無效..
要keep住做運動好辛苦..
十五分鐘，應該未消到脂肪，每天最少30分鐘，其實我覺得半個鐘都好少！我每天最少1個鍾至1.5hr
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小詠


珍珠宮

積分: 48509


3#
發表於 13-6-5 13:59 |只看該作者
post 條 link 睇下可以嗎
所有遇見，皆有因果
要是每個人都懂你，那你得有多平凡
私人傳訊

Chocoyy


大宅

積分: 3354


4#
發表於 13-6-5 19:31 |只看該作者
http://m.youtube.com/watch?v=Qnsvt4bDUP8
呢套

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