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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 第二胎係唔係難修身d架?

懷孕前後今日: 1|主題: 330383

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第二胎係唔係難修身d架? [複製鏈接]

12

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1^#

發表於 15-6-11 16:08 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

好期待有第二胎呀, 但又好怕更難修身
經驗媽媽可以分享下嗎?
我生完第一胎後因為太辛苦, 所以一年左右修返以前既磅數, 但個肚腩就....

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2^#

發表於 15-6-11 16:37 |只看該作者

都係控制飲食＋恆常運動!
我自己係越生越fit; 掌握到個規律，而家生第三個都唔擔心修唔到身

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3^#

發表於 15-6-11 21:15 |只看該作者

引用：都係控制飲食＋恆常運動!我自己係越生越fit

原帖由 ohmygosh 於 15-06-11 發表
都係控制飲食＋恆常運動!
我自己係越生越fit; 掌握到個規律，而家生第三個都唔擔心修唔到身
...

想問可5可以分享點控制飲食，坐月果時都照補，對嗎??

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4^#

發表於 15-6-12 08:14 |只看該作者

回覆 jocberry 的帖子

我第二胎坐月個月食肥左，第二個月馬上改變飲食模式，易肥的肉食丶澱粉質之類,早午餐時要食完，晚餐就提早食，6pm前就食完，同埋主打瓜菜菇。餐間適量加入湯水和水果。另外隔日跑步半個鐘+在家跳跳健身操。我陀大仔前102-3 磅（整個大學時期都差不多呢個磅，仲試過有段日子漲左去到106-7）, 生完好快瘦番，之後keep住100lb. 六年幾後生完二囡，三個月後瘦突，95lb. 下身仲要改著xs．

不過我兩次懷孕期間都只係重左20磅左右，臨生個肚都係36''同埋我全埋身全人奶，大仔餵左9個月，二囡仲餵到15 months .同埋我冇工人，冇鐘點，自己湊，所以好難肥。

而家第三胎24weeks, 個肚30''，so far 重左3kg. 身型同上兩次差不多，所以我相信產後好快又回復原狀。然而，懷孕期間飲食和運動我從未鬆懈。

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5^#

發表於 15-6-12 18:08 |只看該作者

引用：回覆 jocberry 的帖子我第二胎坐月個月食肥

原帖由 ohmygosh 於 15-06-12 發表
回覆 jocberry 的帖子

我第二胎坐月個月食肥左，第二個月馬上改變飲食模式，易肥的肉食丶澱粉質之類,早午 ...

Thx for share

，恭喜你，祝你呢胎都要生個肥肥白白既bb

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6^#

發表於 15-6-13 10:51 |只看該作者

ohmygosh 發表於 15-6-12 08:14
回覆 jocberry 的帖子

我第二胎坐月個月食肥左，第二個月馬上改變飲食模式，易肥的肉食丶澱粉質之類,早午 ...

嘩~~真係越生越fit喎!!!

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7^#

發表於 15-6-13 10:58 |只看該作者

jocberry 發表於 15-6-11 21:15
想問可5可以分享點控制飲食，坐月果時都照補，對嗎??

坐月時一定要忍得住樣衰, 唔好怕肥(但當然唔好太過份, 唔停口咁啦

)
食得好, 訓得好, 調理好個機能最重要, 咩都唔好理

到復完返再做運動keep,
如果唔係得不償失

加油加油

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8^#

發表於 15-6-13 15:48 |只看該作者

引用：回覆+jocberry+的帖子我第二胎坐月個月食肥

原帖由 ohmygosh 於 15-06-12 發表
回覆 jocberry 的帖子

我第二胎坐月個月食肥左，第二個月馬上改變飲食模式，易肥的肉食丶澱粉質之類,早午 ...

請問你做乜野運動？

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9^#

發表於 15-6-14 14:11 |只看該作者

回覆 jocberry 的帖子

多謝！齊齊加油！

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10^#

發表於 15-6-14 14:13 |只看該作者

回覆 wingyan008 的帖子

多行樓梯（只向上行）＋跟住DVD跳產前操

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11^#

發表於 15-6-15 09:41 |只看該作者

回覆 ohmygosh 的帖子

我都想好似你咁愈生愈fit:)我都係陀緊第3個人

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12^#

發表於 15-6-15 10:27 |只看該作者

回覆：第二胎係唔係難修身d架

我剛生完第二胎，坐緊月。坐左一個星期已經漲左一個碼😭
不過我都諗住坐完月後就會開始做運動&食返正常野，希望唔會好似上一胎咁啦。。。
(我上一胎肥左瘦唔返，最終要見營養師，減左30磅!)

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13^#

發表於 15-6-15 11:49 |只看該作者

回覆 carine513 的帖子

有心去keep,飲食＋運動＋良好生活習慣，就一定得！
你幾月生呀？大嗰兩個幾大喇？諗起三個小朋友一齊長大就開心，嘻嘻

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14^#

發表於 15-6-15 14:02 |只看該作者

回覆 ohmygosh 的帖子

大女2.5yr細妹就1yr
第3胎出年1月;)
你係FTM OR WM?

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積分: 25296

15^#

發表於 15-6-15 14:45 |只看該作者

回覆 carine513 的帖子

我大囝就快8歲半，二囡上月剛剛兩歲，肚裡小B預計九月尾至十月初出世
我係ftm，自己湊＋爸媽平日下午過來幫下手

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16^#

發表於 15-6-20 21:22 |只看該作者

引用：回覆 jocberry 的帖子我第二胎坐月個月食肥

原帖由 ohmygosh 於 15-06-12 發表
回覆 jocberry 的帖子

我第二胎坐月個月食肥左，第二個月馬上改變飲食模式，易肥的肉食丶澱粉質之類,早午 ...

餵人奶都slim?食少影響人奶嗎?

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17^#

發表於 15-6-21 10:01 |只看該作者

回覆玉桂狗BB 的帖子

冇覺得少左，keep住夠bb食，14個月以來完全冇補過粉

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18^#

發表於 15-6-21 10:41 |只看該作者

引用：回覆玉桂狗BB 的帖子冇覺得少左，keep住夠

原帖由 ohmygosh 於 15-06-21 發表
回覆玉桂狗BB 的帖子

冇覺得少左，keep住夠bb食，14個月以來完全冇補過粉

全埋身?

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19^#

發表於 15-6-22 08:03 |只看該作者

回覆玉桂狗BB 的帖子

係！全埋身，初期密密喂，多休息，就最work

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20^#

發表於 15-6-24 16:10 |只看該作者

回覆 ohmygosh 的帖子

想知邊隻DVD跳產前操呀?thanks

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