961123 發表於 11-12-20 11:27
女人過25歲後就難吸收鈣,收經後又會缺鈣.....
大家千其唔好比廣告誤導。
我之前用這個諗法，方便自己聽書。
30歲前，飲一杯奶，吸收100％，流失10％ ＝儲蓄到90％鈣在戶口内。（體內）
30歲後，飲一杯奶，吸收只到50％，流失30％＝儲蓄到20％在戶口內。（體内）
難吸收，只係吸收少左， 並不是唔吸收。
所以， 都係有用架，只係收入少左， 支出大左。
未大家積極D， 勤力D， 每天都飲下， 一定儲到架。︿︿
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例如後生仔，新陣代謝快，做一個鐘頭運動 燃燒到1000卡路里。
中年人，新陣代謝慢，做一個鐘頭運動，只燃燒到500卡路里。
我地未勤力D， 分兩次做，每次做一個鐘頭 都可以燃燒到1000卡路里 架。
不過，用多一倍時間唧！
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做人積極D， 人都開心D架。
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