you tube 有教學。
https://www.youtube.com/watch?v=Ksyb3UomiN8&t=288s
https://www.youtube.com/watch?v=RmKKgXYGPHU
https://www.youtube.com/watch?v=0E3Dmb-cEQY
https://www.youtube.com/watch?v=h7OOaME6NuA&t=338s
https://www.youtube.com/watch?v=4zU3omdXIIY
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多,而是计较的少。
生悶氣,發脾氣,煩躁,焦慮,失眠. 是指因生气(生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气)。
理性討論交流者。