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想生BB 今日: 0|主題: 109649

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發表於 18-7-29 00:19 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 wannap 於 19-1-20 00:50 編輯

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發表於 18-7-29 03:31 |只看該作者

wannap 發表於 18-7-29 00:19
我上兩個cycle開始跑步備孕，但發覺每個cycle可以跑嘅日子好少，上網見到有類似中醫嘅文章講，有朱古力瘤唔 ...

我自己係做ivf嘅，收集咗醫生同針灸師嘅意見以下係我嘅做法：

M開頭量多嗰幾日休息，之後如過感覺ok就未清晒但量少嗰幾日都會做。我放咗胎之後醫生建議唔好跑，散步就ok，唔好比自己有喘氣嘅感覺，所以我諗同一道理，排卵後想幫助著床可以改為散步。

至於浸腳，我就放胎前後都有浸，我自己感覺係放胎後浸反而有幫到暖宮。

以上係我個人意見

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2018復活節勳章

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發表於 18-7-29 09:46 |只看該作者

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4^#

發表於 18-7-29 09:49 |只看該作者

wannap 發表於 18-7-29 00:19
我上兩個cycle開始跑步備孕，但發覺每個cycle可以跑嘅日子好少，上網見到有類似中醫嘅文章講，有朱古力瘤唔 ...

我除左M到只散步，M前2日個人攰會休息之外，排卵期前後都跑步，會因應身體狀況去決定跑幾耐＆快定慢跑～只要跑齡有2個月以上，身體適應左節奏，未至於一過排卵期即刻唔郁嘅～我個人氣血運行比較差，一星期跑3-4次個人精神好多又好訓左

量力而為啦

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5^#

發表於 18-7-29 10:54 |只看該作者

summerc88 發表於 18-7-29 03:31
我自己係做ivf嘅，收集咗醫生同針灸師嘅意見以下係我嘅做法：

M開頭量多嗰幾日休息，之後如過感覺ok就未 ...

本帖最後由 wannap 於 19-1-20 00:51 編輯

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發表於 18-7-29 10:56 |只看該作者

laisausau 發表於 18-7-29 09:49
我除左M到只散步，M前2日個人攰會休息之外，排卵期前後都跑步，會因應身體狀況去決定跑幾耐＆快定慢跑～只 ...

本帖最後由 wannap 於 19-1-20 00:52 編輯

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發表於 18-7-29 11:13 |只看該作者

wannap 發表於 18-7-29 10:56
冇錯，我就係覺得跑開左，排卵後成三星期冇得跑好囉囉攣

本帖最後由 laisausau 於 18-7-29 11:13 編輯

係ga~真係會身痕腳痕

上上星期一直落雨，我改左唔跑公園而去快走，雨完全唔停果日爬左35層樓X2

出一身汗～舒服哂

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發表於 18-7-29 12:15 |只看該作者

回覆樓主:

我m 到有做運動直至驗到bingo, 一星期三次，每次做45mins, 我唔會停做運動

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發表於 18-7-29 16:29 |只看該作者

wannap 發表於 18-7-29 10:54
咁我想知經期嘅時候係咪唔可以浸？

Sorry呢個我就唔清楚，因為係做ivf嗰個月先開始浸

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