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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 點樣可以狠下決心減肥

自由講場今日: 2051|主題: 1349992

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點樣可以狠下決心減肥

12 3 4

積分: 909

1^#

發表於 25-10-1 20:11 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

次次都半途而廢
極速放棄
而家創下人生體重巔峰
點樣可以堅持落去

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積分: 341605

2025中秋節勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章牛年勳章 BK Milk勳章畀面勳章環保接龍勳章

2^#

發表於 25-10-1 21:01 |只看該作者

Timelessyan111 發表於 25-10-1 20:11
次次都半途而廢
極速放棄
而家創下人生體重巔峰

畀我更肥嘅肥嘢話我肥
即刻變得有決心

不要從別人的嘴裡去認識我

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積分: 69912

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章牛年勳章開心吸收勳章 hashtag影視迷勳章大廚勳章

3^#

發表於 25-10-1 21:09 |只看該作者

減完肥keep 住比減肥更難，似乎要完全改變生活習慣先有長久功效

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積分: 33511

4^#

發表於 25-10-1 21:11 |只看該作者

你用錯方法, 會勁辛苦, 單靠意志, 挨餓, 你一定會肥返,

正確方法是低碳水化合物飲食, 不吃任何粉麵飯麵包,

任何時間都不會覺得肚餓, 我加埋168斷食都沒有肚餓的感覺

菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛。

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積分: 25393

5^#

發表於 25-10-1 21:12 |只看該作者

去做次bodycheck, 見到啲指數踩晒界就會的起心肝

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積分: 61178

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章玩具勳章冬日勳章好媽媽勳章醒目開學勳章

6^#

發表於 25-10-1 21:17 |只看該作者

回覆樓主:

証明你仲接受到自己，你接受唔到自己會減

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積分: 34766

2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章

7^#

發表於 25-10-1 21:35 |只看該作者

唔好睇bk, 多d 諗自己會點被慢性病折磨.

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積分: 6288

8^#

發表於 25-10-1 21:38 |只看該作者

廷廷媽發表於 25-10-1 21:09
減完肥keep 住比減肥更難，似乎要完全改變生活習慣先有長久功效

不能同意更多

減完覺得自己威風凜凜
好大支野
大飲大食
高強度反彈

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積分: 6288

9^#

發表於 25-10-1 21:39 |只看該作者

shareholder 發表於 25-10-1 21:11
你用錯方法, 會勁辛苦, 單靠意志, 挨餓, 你一定會肥返,

正確方法是低碳水化合物飲食, 不吃任何粉麵飯麵包, ...

No Carbs 會甩頭髮

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積分: 8491

10^#

發表於 25-10-1 21:40 |只看該作者

naicha 發表於 25-10-1 21:12
去做次bodycheck, 見到啲指數踩晒界就會的起心肝

我都係咁，驚死就認真減

我有一個幸福家庭, 大小姐Christy, 二小姐Chloe, 兩位小姐日日激到我飛起, 不過有佢地又真係好開心 :-D :-D :-D

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積分: 33511

11^#

發表於 25-10-1 21:43 |只看該作者

Kelloggs 發表於 25-10-1 21:39
No Carbs 會甩頭髮

Low carbs, 不是 no carbs

菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛。

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積分: 12889

2024年龍年勳章 2021可愛聖誕B勳章

12^#

發表於 25-10-1 21:54 |只看該作者

Timelessyan111 發表於 25-10-1 20:11
次次都半途而廢
極速放棄
而家創下人生體重巔峰

人唔經歷一D野好難下定決心, 當減肥既理由只係外觀漂亮, 係唔足以令人支撐落去, 因為佢會影響你日常既舒適度一段時間.我身邊D人減到肥 (10kg or above), 都係經歷重大挫折 / 覺醒... 例如再唔減會嚴重影響健康, 失戀, 因為肥錯失D機會, 中意一個新異性, 意識到人生需要改變 etc...

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積分: 53573

虎到金來勳章

13^#

發表於 25-10-1 22:01 |只看該作者

回覆樓主:

搵岩方法飲食，唔辛苦就唔難堅持

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積分: 67403

14^#

發表於 25-10-1 22:10 |只看該作者

回覆樓主:

將健康飲食和運動習慣融入日常生活。
唔好再諗點樣減亦唔需要每天磅重 (一個月磅一次都夠)。
當做到以上甚至忘記自己減緊肥，就會成功。

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積分: 19863

BK Milk勳章畀面勳章

15^#

發表於 25-10-1 22:12 |只看該作者

回覆樓主:

我由嚴重脂肪肝減到輕微脂肪肝
仍要努力
控制飲食重要

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積分: 102321

2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章 2018復活節勳章 FUN享自然‧郊遊一夏

16^#

發表於 25-10-1 22:19 |只看該作者

你試吓由晚餐食少啲開始養成習慣先，唔好日日諗住咁做係減肥

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積分: 28977

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章牛年勳章

17^#

發表於 25-10-1 23:29 |只看該作者

我跑步一年, 沒有介口, 體重趺得少
驚喜是50肩回復9成

請勿轉載。搬字過紙不是記者的工作，未經同意, 即屬抄襲。

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積分: 33644

2025勳章 2025勳章蛇年勳章醒目開學勳章

18^#

發表於 25-10-1 23:32 |只看該作者

melomame 發表於 25-10-1 22:12
我由嚴重脂肪肝減到輕微脂肪肝
仍要努力
控制飲食重要

你咩原因有脂肪肝？

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積分: 19863

BK Milk勳章畀面勳章

19^#

發表於 25-10-1 23:36 |只看該作者

fundfund 發表於 25-10-1 23:32
你咩原因有脂肪肝？

咩原因？唔知wo

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積分: 33644

2025勳章 2025勳章蛇年勳章醒目開學勳章

20^#

發表於 25-10-1 23:43 |只看該作者

melomame 發表於 25-10-1 23:36
咩原因？唔知wo

通常係肥胖，喜歡吃碳水，愛吃油炸類食物或
愛吃過量水果，甚至乎夜食飯嘅人都會比較容易有脂肪肝！

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