母乳餵哺 今日: 0 | 主題: 85707

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熱血勳章好媽媽勳章

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發表於 18-4-11 17:59 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

剛開始返工，奶量唔穩定，有時大半鐘得100..有時240..原本係中午12:00-1:00泵一次，放工前5:00-6:00一次，晚飯後10:00左右1次，半夜3:00左右1次，朝早返工8:00左右1次..但而家有時泵極都唔係好出奶，又唔係好鬆..原本打算放棄，因為成日都塞塞地，用暖敷又突然好好多..搞到好茅盾..最慘阿仔勁大食（210）而且半夜唔瞓..我就變左要餵奶+泵..晚晚瞓得2、3個鐘..而家諗緊有無可能可以晨早泵一次，lunch 1次，放工前/返到屋企一次..會唔會都好易塞？應該點樣令身體適應？

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covermama

複式洋房

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發表於 18-4-11 23:18 |只看該作者

xeniayuen 發表於 18-4-11 17:59
剛開始返工，奶量唔穩定，有時大半鐘得100..有時240..原本係中午12:00-1:00泵一次，放工前5:00-6:00一次， ...

將會返工如果無寧願放棄
強d陪BB玩親子好過日泵晚泵

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fishshum

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3^#

發表於 18-4-12 10:05 |只看該作者

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全泵媽. 我由頭一個月一日 7 泵, 個零月減到一日4 泵, 2 日適應, 不過少左就追唔返. 有塞, 勁按同熱 FU... 塞得勁會入廁所, 烏低身, FING 下個胸再手擠, 好痛囉...
而家B 3個半月, 我都係一日4泵.
6:15am
11:30am
5:30pm
11:30pm

夜晚訓到6 個鐘. 不過我唔駛餵夜奶. 我都想減到 3 次, 但係我減泵, 每次0既量並無多到, 所以 overall 會少左.

你每晚訓得2-3個鐘點夠呀... 照顧小朋友係長期戰, 媽媽身體都好緊要.

雖然我比你訓得多, 但係都仲係好攰... 如果去到一個位我覺得頂唔順 (e.g. 返工做唔到野, 心情低落, etc.) 我會減泵. 我大果個 3 歲, DAY 1 己經係半人奶半奶粉, 身體都OK, 細仔人奶食得比大果個多, 我當自己交左貨 XDDD. 同埋, 同 BB 玩都非常重要!! 我情願俾多D時間同佢地相處.

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熱血勳章好媽媽勳章

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發表於 18-4-12 10:56 |只看該作者

fishshum 發表於 18-4-12 10:05
回覆 xeniayuen 的帖子

全泵媽. 我由頭一個月一日 7 泵, 個零月減到一日4 泵, 2 日適應, 不過少左就追唔 ...

我家下日日都唔夠瞓..可能加上壓力..成日望下泵唔泵到,出得多唔多.....一塞就要搞成個鐘先好DD...尋晚又塞,搞成個鐘泵得150ML..泵完都知仲係塞..只係無咁嚴重..今朝起身(隔左差不多7個鐘)..即時石頭胸..又搞左成個鐘..係好多..350ML..但問題係..好痛..同埋都係泵唔清, 依然塞塞地..而家已經開始谷同硬..本身想到1:00左右先泵..家下都唔知頂唔頂到...其實D人收奶係咪由佢硬..泵咁D鬆少少..之後又由佢硬, 慢慢就會無奶.....我KEEP住都有D一粒粒推唔鬆..萬一要收奶..係咪遲D會無架呢..

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fishshum

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5^#

發表於 18-4-12 12:30 |只看該作者

xeniayuen 發表於 18-4-12 10:56
我家下日日都唔夠瞓..可能加上壓力..成日望下泵唔泵到,出得多唔多.....一塞就要搞成個鐘先好DD...尋晚又塞, ...

嘩, 我從未試過單次泵到咁多, 咁澎湃, 唔肯定我0既做法你0岩0岩洗...我都有呢 D 粒粒架, 最初好認真, 每次泵都熱 FU 同一路泵一路由胸外圍向 nipple 推, 一有粒粒, 泵完就平躺床上, 按鬆佢, 之後就無事. 而家就咁泵咋, 乜都唔做, 唔係塞得好勁, 或者唔係跌奶量跌得勁, 我唔理佢. 有一兩次無啦啦硬左一大舊 (2個 5 蚊銀咁大), 一路泵一路按, 同埋 power pumping. 我平時泵 30MIN, power pump 就
20min pump
10min rest
10min pump
10min rest
10min pump
前後都係一個鐘, 但係會泵得多過連續 60MIN 不停泵, 會清D. PUMP完仲有塞, NEXT PUMP 完就無事.

我陪月就話, 其實想收奶, 要忍耐, 隔耐 D 先泵, 中間由得佢硬, 同埋可以食收奶0既野, e.g. 乳鴿, oat meal, 飲麥精, 內臟. D 粒粒身體會吸收返.
我第一胎 4-5 個月, 返工太大壓力, 自然慢慢收奶, 所以未開始面對呢個問題. 當時好唔開心, 自己俾自己壓力, 但係一決定停 PUMP, 簡直係重生. 生活有返 D 質素, 最緊要突然多左好多時間同個女玩, 又唔駛成日計住幾時要泵. 同老公關係都好左, 我有壓力, 其實都不自覺俾左好大壓力佢. 陰公豬.

你份工可唔可以支持到你定時泵奶? 睇下點ADJUST SCHEDULE 令自己舒服D? 半夜可唔可以埋身? 埋身媽 FRD 話, 埋身時間自由過泵奶.

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瞓得好勳章

6^#

發表於 18-4-12 14:01 |只看該作者

xeniayuen 發表於 18-4-12 10:56
我家下日日都唔夠瞓..可能加上壓力..成日望下泵唔泵到,出得多唔多.....一塞就要搞成個鐘先好DD...尋晚又塞, ...

你有冇試下食卵磷脂supplement,我通常覺得有啲塞就食幾次，之後一路按住泵會易泵好多，因為佢會令啲奶稀啲，否則就咁齋按會好痛同鬆唔到。

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熱血勳章好媽媽勳章

7^#

發表於 18-4-12 15:26 |只看該作者

fishshum 發表於 18-4-12 12:30
嘩, 我從未試過單次泵到咁多, 咁澎湃, 唔肯定我0既做法你0岩0岩洗...我都有呢 D 粒粒架, 最初好認真, 每次 ...

我而家就係成日會有粒粒咁...有時都推唔散..跟住果次就會好谷同好硬...我通常就熱FU再係咁推..咁呢D情況就會泵到240..其實我唔係好明D粒粒係咪其實可以唔理...之後泵泵下又會無左..有時我直情摸到乳腺腫左..夾硬推..通常會鬆D..但都係鬆唔晒..不過之後幾次泵泵下又會好D..所以一塞,有粒粒,腫又泵唔出果下就會好想收奶....唔想花太多時間掛住日泵夜泵...少左對住阿仔...其實我尋晚 (11:30) 到今朝 (06:00) 泵一次, 頭先 1:00 泵一次..我嘗試緊拖到7個鐘..跟住8個鐘去泵..如果可以8個鐘..咁會輕鬆好多..我諗住0600 / 1400 / 2200 ..咁就只有一餐係返工時間泵....我想問POWER PUMP 係咪好有用? 如果係,我2200果次可以咁樣泵....
我而家LUNCH前同放工前都會泵..返到去食完飯沖完涼無耐又泵...跟住先有時間陪下個仔..捱到半夜1:00左右餵完奶又泵...所以晚晚3:00,4:00先瞓..跟住6:00又重覆........
我唔會半夜埋身喇...而家試緊夜晚同佢拖長D先食..尋晚1:00食奶,之後到今朝07:00..已經好好好好好好.....
埋身阿仔食唔清,我又要泵...變左好似一次過泵仲快D....

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8^#

發表於 18-4-12 15:29 |只看該作者

Peterflorence 發表於 18-4-12 14:01
你有冇試下食卵磷脂supplement,我通常覺得有啲塞就食幾次，之後一路按住泵會易泵好多，因為佢會令啲奶稀啲 ...

你係次次都會按住泵嗎? 我之前多數邊按邊泵..因為咁樣先出到奶柱同出得快又順...但其實咁樣係咪唔好.....

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瞓得好勳章

9^#

發表於 18-4-12 15:37 |只看該作者

xeniayuen 發表於 18-4-12 15:29
你係次次都會按住泵嗎? 我之前多數邊按邊泵..因為咁樣先出到奶柱同出得快又順...但其實咁樣係咪唔好..... ...

我自己係要邊泵邊按架，因為感覺會出得順啲同泵得清啲，但係個人就會攰啲啦

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10^#

發表於 18-4-12 15:40 |只看該作者

Peterflorence 發表於 18-4-12 15:37
我自己係要邊泵邊按架，因為感覺會出得順啲同泵得清啲，但係個人就會攰啲啦
...

我以為得我係咁..我見人地個個都話就咁泵......我開頭諗成日都腫腫脹脹,會唔會因為我成日按住泵..但唔按住有時直情無奶出...

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瞓得好勳章

11^#

發表於 18-4-12 15:57 |只看該作者

xeniayuen 發表於 18-4-12 15:40
我以為得我係咁..我見人地個個都話就咁泵......我開頭諗成日都腫腫脹脹,會唔會因為我成日按住泵..但唔按住 ...

可能個個人唔同啦，我唔按住泵會出得小同泵唔清，我而家都係一日三泵

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熱血勳章好媽媽勳章

12^#

發表於 18-4-12 15:59 |只看該作者

Peterflorence 發表於 18-4-12 15:57
可能個個人唔同啦，我唔按住泵會出得小同泵唔清，我而家都係一日三泵

咁你果時點樣減到3泵? 谷都照由佢夠鐘先泵? 會唔會硬晒石頭胸?

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瞓得好勳章

13^#

發表於 18-4-12 16:12 |只看該作者

xeniayuen 發表於 18-4-12 15:59
咁你果時點樣減到3泵? 谷都照由佢夠鐘先泵? 會唔會硬晒石頭胸?

本帖最後由 Peterflorence 於 18-4-12 16:12 編輯

初初轉三泵時都會谷啲同痛，試過有硬塊泵唔出我就即刻食supplement, 通常食兩三次再keep住泵時推硬塊就會鬆返，慢慢身體知道唔需要太多奶就會適應左冇咁谷得緊要
但如果你而家已經有粒粒同硬我建議你處理左佢先，否則你轉三泵會塞得仲辛苦

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熱血勳章好媽媽勳章

14^#

發表於 18-4-12 16:20 |只看該作者

Peterflorence 發表於 18-4-12 16:12
本帖最後由 Peterflorence 於 18-4-12 16:12 編輯

初初轉三泵時都會谷啲同痛，試過有硬塊泵唔出我就即 ...

卵磷脂 ? 邊度買到?

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瞓得好勳章

15^#

發表於 18-4-12 16:28 |只看該作者

xeniayuen 發表於 18-4-12 16:20
卵磷脂 ? 邊度買到?

我係萬x買，牌子係GNC

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熱血勳章好媽媽勳章

16^#

發表於 18-4-12 16:43 |只看該作者

Peterflorence 發表於 18-4-12 16:28
我係萬x買，牌子係GNC

Thanks

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fishshum

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17^#

發表於 18-4-12 16:50 |只看該作者

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你而家一日 5 次的話, 試下減到 4 次先 (e.g. 返到屋企沖涼果次唔好泵, 同BB玩完佢訓你又去訓一陣, 11pm or 12am 起身餵同泵奶). 每泵中間隔6-7 個鐘, 慢慢身體會習慣.
之後先再減到 3 次.
POWER PUMPING SUPPOSE 係講俾個身體聽有需求, 要造多 D 奶. 人地教係, 連續 3 日, 同一時間 POWER PUMP. 我試過, POWER PUMP 果一次 PUMP 多左, 但係又唔覺之後 OVERALL 多左.

反而而家突然塞得好勁, POWER PUMP 可以幫我泵得清 D. 你可以試一次先.

我自己係, 放工沖涼食飯, 通常8-9PM 就"的"大女入房, 刷牙 / 撩鼻 / POO / 讀故事書, 攪得黎 10:15PM 前佢會訓, 我又一齊訓, 11:30PM set alarm 起身泵一次, 12 點鬆 D 我就訓.

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asukav6