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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 睡前幾耐不宜飲水?

自由講場今日: 926|主題: 1370092

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睡前幾耐不宜飲水? [複製鏈接]

12

積分: 14813

1^#

發表於 25-12-12 22:49 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

飲嘅話又驚有夜尿影響睡眠質量.唔飲嘅話,又驚連續成10個鐘冇飲水,會唔會整到個人好干.
醫生係點講?

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2^#

發表於 25-12-12 23:03 |只看該作者

我有飲

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3^#

發表於 25-12-12 23:15 |只看該作者

回覆樓主:

我完全相反。自細都會飲一杯暖水才瞓。無水腫,要起身去廁所的問題。

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4^#

發表於 25-12-12 23:17 |只看該作者

ic310 發表於 25-12-12 22:49
飲嘅話又驚有夜尿影響睡眠質量.唔飲嘅話,又驚連續成10個鐘冇飲水,會唔會整到個人好干.
醫生係點講?
...

我有飲，半夜有需要照去廁所

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5^#

發表於 25-12-12 23:21 |只看該作者

2 小時

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2024年龍年勳章 2018復活節勳章 BK Milk勳章

6^#

發表於 25-12-12 23:22 |只看該作者

ic310 發表於 25-12-12 22:49
飲嘅話又驚有夜尿影響睡眠質量.唔飲嘅話,又驚連續成10個鐘冇飲水,會唔會整到個人好干.
醫生係點講?
...

我照飲野，有時食得濃味重飲好多

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2025勳章蛇年勳章

7^#

發表於 25-12-12 23:25 |只看該作者

回覆樓主:

1小時，但有時口渴起嚟唔理得咁多

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馬年勳章 2025中秋節勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章畀面勳章

8^#

發表於 25-12-12 23:36 |只看該作者

2小時

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9^#

發表於 25-12-12 23:44 |只看該作者

ic310 發表於 25-12-12 22:49
飲嘅話又驚有夜尿影響睡眠質量.唔飲嘅話,又驚連續成10個鐘冇飲水,會唔會整到個人好干.
醫生係點講?
...

我訓前都會飲，幾啖甘

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自由自在228

積分: 18681

10^#

發表於 25-12-12 23:50 |只看該作者

我照飲, 幾啖熱水

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2025中秋節勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

11^#

發表於 25-12-13 01:11 |只看該作者

我瞓前去完廁所後，都有飲幾啖

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12^#

發表於 25-12-13 01:30 |只看該作者

照飲，不過飲少少怕去夜尿朝早眼腫

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13^#

發表於 25-12-13 08:08 |只看該作者

睡前必飲水, 冇夜尿冇水腫, 每人體質不同, 依自己方式就可以.

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馬年勳章 2025勳章蛇年勳章

14^#

發表於 25-12-13 08:10 |只看該作者

我會飲幾啖椰青水

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2024年龍年勳章

15^#

發表於 25-12-13 08:35 |只看該作者

ic310 發表於 25-12-12 22:49
飲嘅話又驚有夜尿影響睡眠質量.唔飲嘅話,又驚連續成10個鐘冇飲水,會唔會整到個人好干.
醫生係點講?
...

人體生理好奇妙嘅，訓覺除咗唔飲水都唔食得嘢10個鐘㗎，都一樣唔會餓壞

如果針對一個人乾唔乾，可以用放濕機。
夜尿問題，年紀大就會覺。同時因為年紀大，半夜起身會容易做成意外例如失平衡跌親。所以有D人話訓覺前兩個鐘唔好飲水，有尿意要先去清，減低夜尿情況。
我自己就有時覺得口乾，飲一小啖，含喺口裡面一陣先吞，so far到而家都未開始有夜尿。

從天空到大地, 心臟在持續著令人眩暈的擺動, 那是初戀

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16^#

發表於 25-12-13 09:27 |只看該作者

回覆樓主:

平時做身體檢查都會fasting起碼6個鐘，又唔會專登半夜爬起身食野飲水，加埋搭車等照時間都成半日，出街都未見暈。所以平時響屋企唔飲水10個鐘(睡眠期間)係唔大問題，口乾咪濕下個口，飲兩啖囉。

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17^#

發表於 25-12-13 09:35 |只看該作者

至少兩小時，唔係半夜實要去廁所

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18^#

發表於 25-12-13 09:41 |只看該作者

睡前看點小說調節睡眠質量

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19^#

發表於 25-12-13 09:43 |只看該作者

saladgab 發表於 25-12-12 23:15
我完全相反。自細都會飲一杯暖水才瞓。無水腫,要起身去廁所的問題。

真係幸福

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20^#

發表於 25-12-13 09:50 |只看該作者

ic310 發表於 25-12-12 22:49
飲嘅話又驚有夜尿影響睡眠質量.唔飲嘅話,又驚連續成10個鐘冇飲水,會唔會整到個人好干.
醫生係點講?
...

我十點半訓七點唔飲如果飲會半夜去廁所
四十後先係咁
腫就無關飲唔飲都唔會腫

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