自由講場

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子爵府

積分: 14287


1#
發表於 4 天前 |只看該作者
本帖最後由 ic310 於 26-3-29 14:29 編輯

1.前後擺
2.左右擺

3.逆時針

4.其他





男爵府

積分: 7634


2#
發表於 4 天前 |只看該作者
我想知係咪真係減到肚腩?


伯爵府

積分: 19600

馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章 父親節2025勳章 母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 想生BB熱投


3#
發表於 4 天前 |只看該作者
我由細到大都唔識轉


子爵府

積分: 14287


4#
發表於 4 天前 |只看該作者
jlin123 發表於 26-3-29 14:19
我想知係咪真係減到肚腩?
出汗係得嘅,應該得


子爵府

積分: 14287


5#
發表於 4 天前 |只看該作者
My-jade 發表於 26-3-29 14:26
我由細到大都唔識轉
傳統呼拉圈係好難轉,不過呼拉圈有好多種,我用緊一款叫硬管呼拉圈都算好轉


男爵府

積分: 9323


6#
發表於 4 天前 |只看該作者
jlin123 發表於 26-3-29 14:19
我想知係咪真係減到肚腩?

會唔會容易扭傷條腰


琥珀宮

積分: 180530

馬年勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 虎到金來勳章 牛年勳章


7#
發表於 4 天前 |只看該作者
Rosalai 發表於 26-3-29 14:35
會唔會容易扭傷條腰

唔會喎


複式洋房

積分: 203


8#
發表於 4 天前 |只看該作者
2 . 左右


侯爵府

積分: 20353

馬年勳章 2025勳章蛇年勳章


9#
發表於 4 天前 |只看該作者
我細時好叻,基本上唔跌㗎


珍珠宮

積分: 31593

好媽媽勳章


10#
發表於 4 天前 |只看該作者
前後


複式洋房

積分: 115


11#
發表於 4 天前 |只看該作者

回覆樓主:

細個跟婆婆行晨運,可以邊揈邊行,三幾千個都無問題
大咗人肥咗腰硬晒,10下都揈唔到


公爵府

積分: 28127

馬年勳章 2024年龍年勳章


12#
發表於 4 天前 |只看該作者

回覆樓主:

我是擺動條腰打圈的
會順時針及逆時針,兩種都練習


翡翠宮

積分: 80921


13#
發表於 4 天前 |只看該作者

回覆樓主:

1


珍珠宮

積分: 39349


14#
發表於 4 天前 |只看該作者
My-jade 發表於 26-3-29 14:26
我由細到大都唔識轉

買個重嘅先轉到,輕飄飄嗰d轉唔到


水晶宮

積分: 61647


15#
發表於 4 天前 |只看該作者

回覆樓主:

我由小學已經扭呼啦圈。
傳统用木/籐做的呼啦圈,個圈夠大夠重,就好易轉得知起。膠圈+輕身+細圈,好難轉得起。

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